おから DE ドリア
ぱんりん @cook_40085626
分量が適量ばかりですが、ほんとに適当でいいです。
けっこう腹持ちもいいです。
このレシピの生い立ち
おからのパサパサ感、なんとかならないかと思って考えました。
おから DE ドリア
分量が適量ばかりですが、ほんとに適当でいいです。
けっこう腹持ちもいいです。
このレシピの生い立ち
おからのパサパサ感、なんとかならないかと思って考えました。
作り方
- 1
フライパンにおからを炒り、ある程度水分が飛んだらミックスベジタブルを入れ、さらに炒める。
- 2
火を止め、顆粒コンソメ、マヨネーズ、塩、こしょうをして味を調える。
- 3
マーガリンを塗ったグラタン皿に２を入れ、その上にホワイトソース、チーズをのせパン粉を散らす。
- 4
オーブンでこんがり焼いて出来上がり！
コツ・ポイント
ほんとはマヨネーズを和えずにおからの上にかけて焼いてみましたが、なんかしっくりこなかったので和える方法を思いつきました。まだ試してないのにアップしてよいものかどうか・・・・
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材料はたったの４つ!!低カロリーのおからをご飯のかわりに使うから、めっちゃ低カロリー♪しかも味は最高っ!!おからで腹持ち良しっ♪簡単においしくっLet's Diet!!!☆☆
Ripiyo♩
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