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厚揚げの梅ポンがけ
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厚揚げの梅ポンがけ-レシピのメイン写真

厚揚げの梅ポンがけ

☆みぃちゃン☆
☆みぃちゃン☆ @cook_40044138

油いらないしさっぱりと♪
このレシピの生い立ち
父親が厚揚げ、ポン酢、梅が好きだから♪

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厚揚げの梅ポンがけ

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材料

2〜3人分
  • 厚揚げ 1、5枚
  • ★種をとり、叩いた梅 2個分
  • ★ポン酢 大3
  • ★だしの素 大1〜
  • 小口ねぎ 適量
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    油なしで厚揚げをフライパンかグリルで焼く。

  2. 2

    ★を混ぜ合わせ①にかけて小口ねぎ、鰹節を散らす。

  3. 3

    お好みでマヨをかけても美味しいよ∩^ω^∩

コツ・ポイント

コツゎありません*・ω・*∩ポン酢じゃなくて醤油でも♪

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☆みぃちゃン☆
☆みぃちゃン☆ @cook_40044138
2011/01/16 00:07に公開
料理で愛情は伝わります病気はあるけどぼちぼちゆっくり美味しく好評なのを載せていきます♪ご飯blogゎ他で記録してますこちら今はお休み中大分前から書いてるのは味が濃い場合があります今は薄味にしてます分量も目分量だから大体の量油、マーガリンと材料に書いてもこめ油、Olive油、ココナッツオイル使ってます砂糖も白砂糖、塩も使いません減塩 抵糖 糖尿食
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このレシピのキーワード

うめ 鶏肉 厚揚げ かつお節 こねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18816151
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