ブルーベリーで目の疲れを癒すスムージー
くまもと５ツ星 @cook_40089331
１日中パソコンに向かって目を酷使している方に特にオススメなスムージーです！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/backnumber/kumamotos012/
ブルーベリーで目の疲れを癒すスムージー
１日中パソコンに向かって目を酷使している方に特にオススメなスムージーです！
このレシピの生い立ち
シニア野菜ソムリエの持田成子さんオリジナルレシピです。
http://www.kab.co.jp/kumamoto5stars/backnumber/kumamotos012/
作り方
- 1
ミキサーに、ブルーベリー、ラズベリーを入れ、ヨーグルトを加えてふたをして
20秒ほど回す。 - 2
グラスに注いでいただく。
コツ・ポイント
ブルーベリーやラズベリーに含まれる色素アントシアニンは、目の疲れを回復し視力低下を予防してくれるので、１日中パソコンに向かって目を酷使している方には特にオススメ。食物繊維も多く、美腸にも効果的な組み合わせです。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18819905
