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お弁当 男子高校生69
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お弁当 男子高校生69-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生69

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚カツ。ポテトサラダ、卵焼き、炊き込みごはん
このレシピの生い立ち
本日も双子のお弁当です(*^^*)
長男はフルーツ入りです♪
ピーマンときゅうりは家で収穫したものです。

豚カツ。ポテトサラダ、卵焼き、炊き込みごはん
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
長男はフルーツ入りです♪
ピーマンときゅうりは家で収穫したものです。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

豚カツ。ポテトサラダ、卵焼き、炊き込みごはん
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
長男はフルーツ入りです♪
ピーマンときゅうりは家で収穫したものです。

豚カツ。ポテトサラダ、卵焼き、炊き込みごはん
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本日も双子のお弁当です(*^^*)
長男はフルーツ入りです♪
ピーマンときゅうりは家で収穫したものです。

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材料

二人分
  • 豚カツ
  • ★豚ロース 2枚
  • ★塩麹 大さじ1
  • ★塩コショウ 少々
  • ★小麦粉、卵、パン粉 適量
  • ポテトサラダ
  • ★じゃがいも 2個
  • ★人参(いちょう切り) 1/8個
  • ★ゆで卵(粗みじん切り) 1/2個
  • ★ハム(短冊切り) 2枚
  • ★きゅうり(薄切り) 1/4本
  • ★クレイジーソルト 少々
  • ★やさしいお酢 小さじ1
  • ★マヨネーズ 適量
  • 卵焼き
  • ピーマンとパプリカのソテー
  • 炊き込みごはん
  • ぶどう
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作り方

  1. 1

    特別なレシピはありませんが、ポテトサラダにやさしいお酢を加えて風味を出しました。
    熱いうちにお酢を加えます。

  2. 2

    とんかつは筋を切って塩麹を両面にまんべんなく塗ってラップをし、一晩置きます。

  3. 3

    塩麹は落とさずにそのまま小麦粉、卵、水でといた衣にお肉をつけてパン粉をまぶし油で揚げます。

コツ・ポイント

炊き込みごはんは、市販の松茸ご飯の素3号用を5号炊きにして薄めに作りました。このぐらいがわが家ではちょうどいい味です。
豚肉は塩麹につけておくととっても柔らかくなります。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/09/09 03:58に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

ゆで卵 にんじん キュウリ パプリカ ピーマン じゃがいも ハム こうじ ぶどう 卵 豚ロース 小麦粉 ご飯

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