ささみと野菜のホイル焼き すぶたのス @cook_40074954 ヘルシーだけど、お腹一杯このレシピの生い立ち一度にたくさん野菜を食べたくて もっと読む ヘルシーだけど、お腹一杯このレシピの生い立ち一度にたくさん野菜を食べたくて もっと読む ささみと野菜のホイル焼き すぶたのス @cook_40074954 ヘルシーだけど、お腹一杯このレシピの生い立ち一度にたくさん野菜を食べたくて もっと読む ヘルシーだけど、お腹一杯このレシピの生い立ち一度にたくさん野菜を食べたくて もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 二人分 ささみ 200g 玉ねぎ 半分 ジャガイモ 大一個 ニンジン 一個 しょうが 適量 しょうゆ 大さじ2 酒 大さじ２ みりん 大さじ1 バター 一かけ 油 少々 コーン 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 しょうゆ・酒・みりん・しょうがを合わせる 2 ささみと細ぎりにした玉ねぎを漬け込んで冷蔵庫で30分寝かせる 3 ジャガイモ、ニンジンはザクッと切り耐熱皿に乗せふんわりラップをして3分レンチン 4 中華鍋にアルミホイルを乗せてホイルに軽く油をつけておく 5 ささみを一口大に切りホイルにささみと野菜を乗せてコーンをかけバターをのせ汁をかけて 6 更にホイルで蓋をして中火で蒸し焼きにして出来上がり コツ・ポイント 煮汁がすくなるなったら味シミで美味しい 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18823541 コピーしました！ すぶたのス @cook_40074954 2015/09/07 23:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 料理があまり得意じゃないので、ありきたりな料理しか作れませんので、皆さんの投稿されるレシピが我が家を明るくさせます！便りにしてます！ヨロシクお願いします☆ もっと読む このレシピのキーワード ホイル焼き コーン にんじん じゃがいも ささみ バター 酒 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 夏バテ予防！簡単10分大根おろし梅うどん こたつの上のウェディングケーキ エレンギたこ焼き 素麺入れて☆簡単えびの生春巻き さっぱりソース仕立てのベーコンステーキ☆ 美味しい♡小松菜とちくわの胡麻和え 豆腐明太チーズ焼き♡コツなし超簡単♪ 5分でOK！シジミの砂抜き（アサリでも） しっとりふわふわ♪純生ロールケーキ 食べるワンタンスープ Crispy Cheddar Chicken Cheesy Roasted French Fries Swedish Meatballs Nikki's peach cobbler English Muffins アンパンマンのホットケーキ 空心菜のニンニク炒め。 簡単！ハマる！ハニーチーズトースト★ 超簡単☆親子丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18823541
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