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カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え
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カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え-レシピのメイン写真

カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

茄子をゆっくりじっくり煮込んで、カジキをオイルで焼くだけで簡単でおしゃれなプレート。味付けは香りのソルトでシンプルに~♡
このレシピの生い立ち
簡単でおしゃれな1品です。
行きつけのフレンチレストランの真似っこです。

白身魚だったけど、冷凍庫にあるカジキで作ってみました。

茄子をゆっくりじっくり煮込んで、カジキをオイルで焼くだけで簡単でおしゃれなプレート。味付けは香りのソルトでシンプルに~♡
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簡単でおしゃれな1品です。
行きつけのフレンチレストランの真似っこです。

白身魚だったけど、冷凍庫にあるカジキで作ってみました。

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カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え

とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773

茄子をゆっくりじっくり煮込んで、カジキをオイルで焼くだけで簡単でおしゃれなプレート。味付けは香りのソルトでシンプルに~♡
このレシピの生い立ち
簡単でおしゃれな1品です。
行きつけのフレンチレストランの真似っこです。

白身魚だったけど、冷凍庫にあるカジキで作ってみました。

茄子をゆっくりじっくり煮込んで、カジキをオイルで焼くだけで簡単でおしゃれなプレート。味付けは香りのソルトでシンプルに~♡
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行きつけのフレンチレストランの真似っこです。

白身魚だったけど、冷凍庫にあるカジキで作ってみました。

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材料

2人分
  • カジキまぐろ 2切れ
  • オリーブオイル フライパンに1センチくらい
  • 茄子 2本
  • 水 250ml
  • ブイヨン 1個
  • アスパラ 4本
  • レンチンじゃが芋 1個
  • ハウス香りのソルト(4種のペパーミックス) 少々
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作り方

  1. 1

    フライパンに水を入れ、ブイヨンを入れる。

    • カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え作り方1写真
  2. 2

    茄子は皮を剥き 縦、横に4つに切り
    1に入れ沸騰したら蓋をし弱火で水分がなくなるまで20~30煮る。

    • カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え作り方2写真
  3. 3

    水分がなくなりかけて来たら、アスパラを切り、加え2分くらい加熱する。(強火)

    • カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え作り方3写真
  4. 4

    隣のコンロでフライパンにオリーブオイルを入れ、オイルをかけながら両面こんがり焼く。

    • カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え作り方4写真
  5. 5

    3を盛り付けます。

    • カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え作り方5写真
  6. 6

    4をのせ香りのソルトを全体に振って完成です。

    • カジキまぐろのポアレ❤トロトロ茄子添え作り方6写真

コツ・ポイント

※じゃが芋は綺麗に洗い、2つに切りラップで包み500wのレンジで4~5分加熱します。
※茄子はお好みの固さで煮ます。

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とまとママ☆
とまとママ☆ @cook_40037773
2015/09/06 11:38に公開
毎日のおかずとお弁当作り仕事をしながら楽しんでいます♪手の込んだもは、作れないけど家族の美味しい顔が嬉しいので頑張っています!とまとママのおいしいごはんhttp://ameblo.jp/tomatodaisuki111/遊びにいらしてくださいねっ♡
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このレシピのキーワード

なす まぐろ アスパラ じゃがいも めかじき

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