リンゴをよく洗い水気をふき取る。リンゴ1/4個を皮つきのまま一口大に切りミキサーに入れる。

人参もよく洗い水気をふき取る。人参を2センチ分切り、皮つきのままミキサーに入れる。

玉ねぎは皮を剥き、1/8個をミキサーに入れ残りの材料をミキサーに入れてペースト状になるまで撹拌すれば完成。