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野菜たっぷりウマソースバーグ
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野菜たっぷりウマソースバーグ-レシピのメイン写真

野菜たっぷりウマソースバーグ

chikihiro
chikihiro @cook_40199068

野菜たっぷり♪みじん切りも粗めに。お肉と野菜は半々くらい♪以外と合うお好み焼きソースで☆
このレシピの生い立ち
トンカツソースがない!!!けど、お好み焼きソースがあまりすぎて冷蔵庫に沢山あったので。(笑)

野菜たっぷり♪みじん切りも粗めに。お肉と野菜は半々くらい♪以外と合うお好み焼きソースで☆
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トンカツソースがない!!!けど、お好み焼きソースがあまりすぎて冷蔵庫に沢山あったので。(笑)

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chikihiro
chikihiro @cook_40199068

野菜たっぷり♪みじん切りも粗めに。お肉と野菜は半々くらい♪以外と合うお好み焼きソースで☆
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トンカツソースがない!!!けど、お好み焼きソースがあまりすぎて冷蔵庫に沢山あったので。(笑)

野菜たっぷり♪みじん切りも粗めに。お肉と野菜は半々くらい♪以外と合うお好み焼きソースで☆
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トンカツソースがない!!!けど、お好み焼きソースがあまりすぎて冷蔵庫に沢山あったので。(笑)

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材料

2人分
  • 豚挽き肉 400グラム
  • 玉ねぎ 1個
  • ほうれん草 半束
  • 人参 2/3
  • ピーマン 1個
  • 卵 2個
  • パン粉 40グラム
  • オールスパイス 小さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ☆ケチャップ 大さじ4
  • ☆お好み焼きソース 大さじ3
  • ☆マヨネーズ 大さじ1/2
  • ☆ニンニクチューブ 小さじ1
  • ☆しょうがチューブ 小さじ1
  • とろけるチーズ 1個に対し半分
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作り方

  1. 1

    野菜は全てみじん切りに。

    • 野菜たっぷりウマソースバーグ作り方1写真
  2. 2

    ①に、豚挽き肉、卵、パン粉を加え、塩コショウ、オールスパイスを入れて混ぜます。

    • 野菜たっぷりウマソースバーグ作り方2写真
  3. 3

    ②に一枚のチーズを半分に切り、それをおって包む。(手でちぎっていれるほうが楽ですょ♪)

    • 野菜たっぷりウマソースバーグ作り方3写真
  4. 4

    分量外の油で焦げ目がつく程度焼きます。(私はオリーブオイルを使ってます♪)この時は中まで火を通さなくても大丈夫☆

    • 野菜たっぷりウマソースバーグ作り方4写真
  5. 5

    焼き目がついたら、フライパン全体に分量外の水を入れて蒸す。あまり水をいれるとびちゃびちゃになります。

  6. 6

    この間にソース作り♪☆を混ぜ合わせて、⑤の水が少し残っている状態で、混ぜ合わせておいた☆を入れて全体に絡めて出来上がり♪

    • 野菜たっぷりウマソースバーグ作り方6写真
  7. 7

    余ったら、小さくお弁当用に冷凍♪チーズのフィルムは捨てないで!!お皿の変わりに使えば洗い物が少ない♪肉の油は取れない…

    • 野菜たっぷりウマソースバーグ作り方7写真

コツ・ポイント

小さいお子さんがいる場合は、ニンニクとしょうがは抜いて下さいね。お好み焼きソースは、甘いからお子さま向けです。

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chikihiro
chikihiro @cook_40199068
2012/04/27 13:16に公開

このレシピのキーワード

にんじん ピーマン ほうれん草 豚ひき肉 卵 チーズ 玉ねぎ ケチャップ しょうが

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