糖質制限 大豆粉のココアロールケーキ
糖質制限中でも食べられる、低糖質な大豆粉で作ったロールケーキです。国産無臭大豆粉使用。
このレシピの生い立ち
クリスマスに家族の為にブッシュドノエルを作ったけど…糖質制限中の私は食べられないので、私にも食べられる大豆粉のロールケーキを考えました。
糖質制限 大豆粉のココアロールケーキ
糖質制限中でも食べられる、低糖質な大豆粉で作ったロールケーキです。国産無臭大豆粉使用。
このレシピの生い立ち
クリスマスに家族の為にブッシュドノエルを作ったけど…糖質制限中の私は食べられないので、私にも食べられる大豆粉のロールケーキを考えました。
作り方
- 1
天板にペーパーを敷き、温めた豆乳にココアを溶かしておく。オーブン170℃予熱開始。
- 2
卵白に甘味料の半分量を2〜3回に分けて加えながら、ハンドミキサーで角が立つぐらいしっかりとしたメレンゲを作る。
- 3
卵黄に残りの甘味料を入れ、白っぽくリボン状になるまで泡立てる。メレンゲに使用したハンドミキサーを洗わず使用しても平気。
- 4
3のボウルに、溶かしたココア、サラダ油を入れ、泡立て器かハンドミキサー低速でよく混ぜる。
- 5
4のボウルに大豆粉、グルテン粉、ベーキングパウダーを一緒にふるいながら加えよく混ぜる。固めのネットリした生地が出来ます。
- 6
5のボウルにメレンゲの1/3量を入れ、泡立て器かハンドミキサー低速でよく混ぜる。混ざりにくいけど頑張る。
- 7
残りのメレンゲを2回に分けて加え、そのつどゴムベラで底からすくいながらサックリ混ぜる。
- 8
天板に流し入れ平らにならし、台に数回打ち付けて空気を抜き、170℃で予熱したオーブンで20〜25分焼く。
- 9
焼けたらペーパーをゆっくり慎重にはがし(冷めてからでも良)、ラップをして完全に冷ます。
- 10
冷ましている間に、生クリームに液体甘味料と純ココアを加え、しっかり固めに泡立てる。
- 11
生地が冷めたら、ペーパーが付いていた面を下にして、巻き終わりの端を斜めにカットし、5㎝間隔で浅く切れ目を入れる。
- 12
クリームを巻き始め側に多めに、巻き終わりのカットした部分は残して、全体に塗る。
- 13
巻き始めは、ラップごと少し生地を持ち上げた状態で押し出し、そのままコロコロと最後まで巻く。
- 14
※芯を作る感じを意識し過ぎて、巻き始めをグッと折り込み過ぎると生地が割れ易いので注意。
- 15
ラップごと海苔巻きの様にグッグッっと形を整え、巻き終わりを下にして冷蔵庫で休ませる。
- 16
カットしてそのまま食べても良し。デコレーションしてブッシュドノエルにも。大豆感はあまり無いです。
コツ・ポイント
メレンゲをしっかり泡立てる事。5の工程では「泡を潰さない様に」等は考えず、均一に混ぜる事だけを考えて。その後のメレンゲはサックリ、泡を潰さない様に。クリームの甘味料は粉末でも。液体の方が溶け残りのジャリジャリ感が無く美味です
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