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糖質制限 大豆粉のココアロールケーキ
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糖質制限 大豆粉のココアロールケーキ-レシピのメイン写真

糖質制限 大豆粉のココアロールケーキ

ゆかぶぅ〜
ゆかぶぅ〜 @cook_40184517

糖質制限中でも食べられる、低糖質な大豆粉で作ったロールケーキです。国産無臭大豆粉使用。
このレシピの生い立ち
クリスマスに家族の為にブッシュドノエルを作ったけど…糖質制限中の私は食べられないので、私にも食べられる大豆粉のロールケーキを考えました。

糖質制限中でも食べられる、低糖質な大豆粉で作ったロールケーキです。国産無臭大豆粉使用。
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クリスマスに家族の為にブッシュドノエルを作ったけど…糖質制限中の私は食べられないので、私にも食べられる大豆粉のロールケーキを考えました。

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糖質制限 大豆粉のココアロールケーキ

ゆかぶぅ〜
ゆかぶぅ〜 @cook_40184517

糖質制限中でも食べられる、低糖質な大豆粉で作ったロールケーキです。国産無臭大豆粉使用。
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クリスマスに家族の為にブッシュドノエルを作ったけど…糖質制限中の私は食べられないので、私にも食べられる大豆粉のロールケーキを考えました。

糖質制限中でも食べられる、低糖質な大豆粉で作ったロールケーキです。国産無臭大豆粉使用。
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材料

30×30の天板1枚分
  • サラダ油 45〜50g
  • 卵Lサイズ 4個
  • グルテン粉 10g
  • 生クリーム 200cc
  • 純ココア 15g
  • 豆乳 100cc
  • ベーキングパウダー 小1
  • 0カロリー甘味料(粉末) 砂糖で80g換算ぐらい
  • 大豆粉 60g
  • 純ココア 10g
  • 0カロリー甘味料(液体) お好みで
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作り方

  1. 1

    天板にペーパーを敷き、温めた豆乳にココアを溶かしておく。オーブン170℃予熱開始。

  2. 2

    卵白に甘味料の半分量を2〜3回に分けて加えながら、ハンドミキサーで角が立つぐらいしっかりとしたメレンゲを作る。

  3. 3

    卵黄に残りの甘味料を入れ、白っぽくリボン状になるまで泡立てる。メレンゲに使用したハンドミキサーを洗わず使用しても平気。

  4. 4

    3のボウルに、溶かしたココア、サラダ油を入れ、泡立て器かハンドミキサー低速でよく混ぜる。

  5. 5

    4のボウルに大豆粉、グルテン粉、ベーキングパウダーを一緒にふるいながら加えよく混ぜる。固めのネットリした生地が出来ます。

  6. 6

    5のボウルにメレンゲの1/3量を入れ、泡立て器かハンドミキサー低速でよく混ぜる。混ざりにくいけど頑張る。

  7. 7

    残りのメレンゲを2回に分けて加え、そのつどゴムベラで底からすくいながらサックリ混ぜる。

  8. 8

    天板に流し入れ平らにならし、台に数回打ち付けて空気を抜き、170℃で予熱したオーブンで20〜25分焼く。

  9. 9

    焼けたらペーパーをゆっくり慎重にはがし(冷めてからでも良)、ラップをして完全に冷ます。

  10. 10

    冷ましている間に、生クリームに液体甘味料と純ココアを加え、しっかり固めに泡立てる。

  11. 11

    生地が冷めたら、ペーパーが付いていた面を下にして、巻き終わりの端を斜めにカットし、5㎝間隔で浅く切れ目を入れる。

  12. 12

    クリームを巻き始め側に多めに、巻き終わりのカットした部分は残して、全体に塗る。

  13. 13

    巻き始めは、ラップごと少し生地を持ち上げた状態で押し出し、そのままコロコロと最後まで巻く。

  14. 14

    ※芯を作る感じを意識し過ぎて、巻き始めをグッと折り込み過ぎると生地が割れ易いので注意。

  15. 15

    ラップごと海苔巻きの様にグッグッっと形を整え、巻き終わりを下にして冷蔵庫で休ませる。

  16. 16

    カットしてそのまま食べても良し。デコレーションしてブッシュドノエルにも。大豆感はあまり無いです。

コツ・ポイント

メレンゲをしっかり泡立てる事。5の工程では「泡を潰さない様に」等は考えず、均一に混ぜる事だけを考えて。その後のメレンゲはサックリ、泡を潰さない様に。クリームの甘味料は粉末でも。液体の方が溶け残りのジャリジャリ感が無く美味です

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ゆかぶぅ〜
ゆかぶぅ〜 @cook_40184517
2010/12/23 20:07に公開
食後の高血糖がある為、糖質制限中。糖質オフのお菓子作りが趣味です。
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このレシピのキーワード

豆乳 ココア 大豆粉 生クリーム 卵

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