揚げないとりむね肉のマリネ うらら＊そら @cook_40053208 とりむね肉を片栗粉をつけて茹でました。ダイエットにも、作りおきにも。このレシピの生い立ちダイエット中なので。 もっと読む とりむね肉を片栗粉をつけて茹でました。ダイエットにも、作りおきにも。このレシピの生い立ちダイエット中なので。 もっと読む 揚げないとりむね肉のマリネ うらら＊そら @cook_40053208 とりむね肉を片栗粉をつけて茹でました。ダイエットにも、作りおきにも。このレシピの生い立ちダイエット中なので。 もっと読む とりむね肉を片栗粉をつけて茹でました。ダイエットにも、作りおきにも。このレシピの生い立ちダイエット中なので。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 とりむね肉 １枚 片栗粉 少々 マリネ液 お好みで にんじん お好みで たまねぎ お好みで アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 とりむね肉はそぎぎりにして片栗粉をまぶす。たまねぎ、にんじんは薄くスライスし、マリネ液をつくり、レンジでチンする 2 とりむね肉を茹でて、マリネ液であえるだけ。 コツ・ポイント マリネ液は、塩胡椒、酢、砂糖、オリーブ油、レモン汁が基本です。あとはお好みでハーブをつかってください。お好きなドレッシングをかけてもグッド。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18829426 コピーしました！ うらら＊そら @cook_40053208 2017/01/31 03:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 小6と小4、2才のママです。料理を通じて生きる意味を考えていきたいな。 もっと読む このレシピのキーワード マリネ 片栗粉 にんじん 玉ねぎ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ ガパオ風炒め 濃厚！えびとアボカドの和風クリームパスタ 夏に☆ズッキーニなすプチトマトの南蛮漬け 自家製ミントでフレッシュフルーツティー🍎 健康に☆オリーブ油と蜂蜜のトースト メレンゲだけでふわふわ！スフレパンケーキ 薄切りで時短！焼肉タレの厚揚げソテー♪ 一工夫で激ウマっ！！☆キムチチャーハン☆ 身体に優しい鶏手羽先の生姜スープ チーズポテトの豚バラ巻き Cheesy Chicken Enchiladas Buffalo BBQ Fried Chicken (or Chicken Wings) Chicken vegetables and pesto sauce pasta Mike's Grilled Pork Chops & Baby Golden Russets Parmesan Garlic Butter Chicken Pasta Bake かぶの甘酢漬け 無添加で安心安全♡手作り海苔たまふりかけ 大根の皮入り・お手軽かさまし焼きそば♪ 大人も美味しい♡子供に納豆チャーハン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18829426
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