✿和　秋刀魚のアボガドココット✿

Name: ✿和 秋刀魚のアボガドココット✿
Cuisine: 日本語
Ingredients: アボガド 大1/2個; 秋刀魚の蒲焼缶 1/4缶; 缶詰のたれ 小さじ1; きゅうり 2ｃｍ; マヨネーズ お好みで; ごま 適量; しその葉 1枚

noamanma @cook_40037196

秋刀魚の蒲焼缶で
簡単で美味しい
和風アボガドココットです(o^−^o)
美容にいいアボガドに
カルシウムとDHAも+
このレシピの生い立ち
秋刀魚の蒲焼と蒲焼のたれを絡めたら
洋に使うことの多いアボガドも
和に変身すると思い・・・♪

✿和　秋刀魚のアボガドココット✿

noamanma @cook_40037196

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材料

アボガド大1/2個
秋刀魚の蒲焼缶 1/4缶
缶詰のたれ小さじ1
きゅうり 2ｃｍ
マヨネーズお好みで
ごま適量
しその葉 1枚

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作り方

1

きゅうりは5ミリ角に切り、しそは千切りにします。
2

アボガドを半分に切って種を取り、種の入っていた部分に秋刀魚の缶詰をほぐしながらのせます。
3

1のきゅうりをのせ缶詰のたれ、マヨネーズ、ごまをかけます。
4

最後にシソをのせたら出来上がり♪

コツ・ポイント

順番にのせて行きましたが
秋刀魚の缶詰ときゅうり、マヨネーズ
缶詰のたれを和えてからのせても◎

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noamanma @cook_40037196

2015/09/05 04:39に公開

見てくださりありがとうございます！ご飯を食べるのも作るのも大好きで、投稿してます！栄養バランスを意識して作っているので、少しでも参考になれたら嬉しいです♡

このレシピのキーワード

大葉缶詰アボカドキュウリさんまゴマ

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