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ビニール袋で簡単♬ヘルシー豆腐入りナン
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ビニール袋で簡単♬ヘルシー豆腐入りナン-レシピのメイン写真

ビニール袋で簡単♬ヘルシー豆腐入りナン

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

ビニール袋で捏ねるので、洗い物がないので、便利。
豆腐入りなので、重たくなく、ぺろっと食べれますよ♬

このレシピの生い立ち
豆腐を使って、ヘルシーにしたかったので。

ビニール袋で捏ねるので、洗い物がないので、便利。
豆腐入りなので、重たくなく、ぺろっと食べれますよ♬

このレシピの生い立ち
豆腐を使って、ヘルシーにしたかったので。

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ビニール袋で簡単♬ヘルシー豆腐入りナン

miyucyann
miyucyann @cook_40052379

ビニール袋で捏ねるので、洗い物がないので、便利。
豆腐入りなので、重たくなく、ぺろっと食べれますよ♬

このレシピの生い立ち
豆腐を使って、ヘルシーにしたかったので。

ビニール袋で捏ねるので、洗い物がないので、便利。
豆腐入りなので、重たくなく、ぺろっと食べれますよ♬

このレシピの生い立ち
豆腐を使って、ヘルシーにしたかったので。

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材料

4枚分
  • ◎強力粉 150g
  • ◎ドライイースト 3g
  • ◎砂糖 3g
  • ◎塩 ひとつまみ
  • 豆腐 大さじ3
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 水 60cc
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作り方

  1. 1

    ビニール袋に◎を入れて、よく振ります。

  2. 2

    1に、水、豆腐を入れて、よく捏ねます。

  3. 3

    オリーブオイル入れて、5分程度捏ねます。

  4. 4

    3を、4等分に切り分けます。

  5. 5

    麺棒で、しずく型に伸ばします。

  6. 6

    フライパンに、5を乗せて、蓋をして、両面焼いて出来上がりです。

コツ・ポイント

簡単なので、特にありません。

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miyucyann
miyucyann @cook_40052379
2013/08/17 12:05に公開
野菜を安いときに買いだめして冷凍保存で冷凍室には緑赤白とお野菜でにぎわっています
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このレシピのキーワード

ナン 強力粉 豆腐

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