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トマトとインゲンのピリ辛サラダ
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トマトとインゲンのピリ辛サラダ-レシピのメイン写真

トマトとインゲンのピリ辛サラダ

mikikiroom
mikikiroom @cook_40130850

沢山作っておいておくと、インゲンに味が染みて、どんどん美味しくなります!もちろん出来たても美味しいです^ ^
このレシピの生い立ち
薬膳の効果
トマト➕唐辛子→食欲増進に
生で食べると身体を冷やす作用があるトマトは
身体を温める唐辛子と食べると胃の働きを高めて
食欲を復活させてくれます。

沢山作っておいておくと、インゲンに味が染みて、どんどん美味しくなります!もちろん出来たても美味しいです^ ^
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薬膳の効果
トマト➕唐辛子→食欲増進に
生で食べると身体を冷やす作用があるトマトは
身体を温める唐辛子と食べると胃の働きを高めて
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トマトとインゲンのピリ辛サラダ

mikikiroom
mikikiroom @cook_40130850

沢山作っておいておくと、インゲンに味が染みて、どんどん美味しくなります!もちろん出来たても美味しいです^ ^
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薬膳の効果
トマト➕唐辛子→食欲増進に
生で食べると身体を冷やす作用があるトマトは
身体を温める唐辛子と食べると胃の働きを高めて
食欲を復活させてくれます。

沢山作っておいておくと、インゲンに味が染みて、どんどん美味しくなります!もちろん出来たても美味しいです^ ^
このレシピの生い立ち
薬膳の効果
トマト➕唐辛子→食欲増進に
生で食べると身体を冷やす作用があるトマトは
身体を温める唐辛子と食べると胃の働きを高めて
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材料

2人分
  1. ミニトマト 10個
  2. インゲン 15本
  3. 調味料A→ごま油 大さじ1
  4. 調味料A→お酢 大さじ1/2
  5. 調味料A→醤油 大さじ1
  6. 調味料A→ニンニク(すりおろし) 1/2片
  7. 調味料A→豆板醤 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    インゲンを茹でてミニトマトは半分に切っておきます

    • トマトとインゲンのピリ辛サラダ作り方1写真
  2. 2

    調味料Aを全て混ぜて工程①を入れて和えます

    • トマトとインゲンのピリ辛サラダ作り方2写真
  3. 3

    冷蔵庫に入れて味を馴染ませて出来上がり♪

    • トマトとインゲンのピリ辛サラダ作り方3写真

コツ・ポイント

トマトの水分で味が薄くなったら、少し味を足して下さい♪

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mikikiroom
mikikiroom @cook_40130850
2017/02/02 03:39に公開
ナチュラルフードコーディネーターと薬膳マイスターの資格を活かした、健康で美味しいレシピをご提案しています♪
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