蓮根の練り胡麻和え ゆーりーず @cook_40122860 しっかりした歯ごたえとねり胡麻の風味がホッコリします。食べ応えたっぷりの蓮根をどうぞ♪このレシピの生い立ちダイエット合宿のレシピです。 もっと読む しっかりした歯ごたえとねり胡麻の風味がホッコリします。食べ応えたっぷりの蓮根をどうぞ♪このレシピの生い立ちダイエット合宿のレシピです。 もっと読む 蓮根の練り胡麻和え ゆーりーず @cook_40122860 しっかりした歯ごたえとねり胡麻の風味がホッコリします。食べ応えたっぷりの蓮根をどうぞ♪このレシピの生い立ちダイエット合宿のレシピです。 もっと読む しっかりした歯ごたえとねり胡麻の風味がホッコリします。食べ応えたっぷりの蓮根をどうぞ♪このレシピの生い立ちダイエット合宿のレシピです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 蓮根 120g 松の実 大さじ1〜2 白練り胡麻 大さじ1 酒 小さじ1/2 醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 松の実はフライパンで乾煎りし粗く刻みボウルにいれ、ねり胡麻、酒、醤油を加えてよく混ぜる。 2 蓮根は乱切りにして竹串がスッと入るまで茹でる。 3 蓮根をザルにあげ、熱いうちに1のボウルに加えてよく和える。 コツ・ポイント 蓮根は硬めに茹でた方が歯ごたえがあって美味しいです。松の実がない場合はひまわりの種でも美味しい！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18830765 コピーしました！ ゆーりーず @cook_40122860 2017/02/01 07:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 健康を第一に、身体に優しい食材を使ったレシピを考えていきたいですね。レシピの勝手な更新、変更、削除をお許しくださいね(>_<) もっと読む このレシピのキーワード れんこん 酒 似たレシピ その他のレシピ 豆乳のフレンチトースト🥖🍓 ver.2 豆乳のフレンチトースト🥖🩷 ver.1 平安風・レンジ羹（あつもの） さば缶で簡単おかず&酢の和え物 簡単◎鶏もも肉のさっぱり大根みぞれ煮♪ 白菜消費❣簡単♥八宝菜風・中華丼にも 冷めてもおいしい！から揚げ（お弁当に） 豚となすのみそチーズ炒め 味見が止まらない!無限白菜★常備野菜にも 牛肉とパプリカのカラフルオイスター炒め Honey bacon Brussel sprouts Snickerdoodles Taco Salad Pan Seared Pork Chops Basil Pesto Chicken With Mozzarella & Parmesan Cheess コストコ、甘唐辛子の肉詰め 子供にも人気 私失敗しないので、簡単スープストック 簡単のり塩ポテトチップス フレッシュトマトの簡単サラダ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18830765
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