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すぐ一品!きゅうりとツナの煮物
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すぐ一品!きゅうりとツナの煮物-レシピのメイン写真

すぐ一品!きゅうりとツナの煮物

hiyoko405
hiyoko405 @cook_40073853

夏に旬のきゅうり、いつもはサラダや酢の物が多いけど、煮物もイケます!冷やして食べてもgood、材料もとてもシンプルです。
このレシピの生い立ち
家に大量にあるきゅうりをサラダと酢の物以外で食べたいと思い、冬瓜でする煮物レシピを応用してみました。

夏に旬のきゅうり、いつもはサラダや酢の物が多いけど、煮物もイケます!冷やして食べてもgood、材料もとてもシンプルです。
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すぐ一品!きゅうりとツナの煮物

hiyoko405
hiyoko405 @cook_40073853

夏に旬のきゅうり、いつもはサラダや酢の物が多いけど、煮物もイケます!冷やして食べてもgood、材料もとてもシンプルです。
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家に大量にあるきゅうりをサラダと酢の物以外で食べたいと思い、冬瓜でする煮物レシピを応用してみました。

夏に旬のきゅうり、いつもはサラダや酢の物が多いけど、煮物もイケます!冷やして食べてもgood、材料もとてもシンプルです。
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材料

2~3人分
  • きゅうり 中2本
  • ツナ缶 一缶(80g)
  • しめじ(あれば) 半パックぐらい
  • だし汁 200cc
  • ☆濃口醤油 大さじ2.5
  • ☆砂糖 小さじ1~1.5
  • ☆みりん 大さじ2
  • ☆酒 大さじ1
  • 水溶き片栗粉 適量
  • (私は鎌田のだし醤油を使っているので、だし汁+醤油のところを水200cc+だし醤油大1+濃口醤油1.5で調理)
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作り方

  1. 1

    きゅうりは必要ならピーラーで皮を剥き、乱切りにする。(私はエコ料理で皮剥かず)ツナは油をきっておく。

  2. 2

    鍋にだし汁、きゅうり、ツナ、(しめじ)、☆の調味料をいれる。強火にかけ、沸騰したら中火で10分ほど煮る。

    • すぐ一品!きゅうりとツナの煮物作り方2写真
  3. 3

    きゅうりが柔らかくなり味が染みたところで弱火にし、お好みで味を調える。水溶き片栗粉でとろみをつけて完成!

コツ・ポイント

きゅうりから水分が出るので、味付けは少し濃いめでもよいと思います。きゅうりをより柔らかく召し上がりたい場合は、ピーラーで剥いてから調理しても。
お化けきゅうりなら、皮を剥き縦半分に切って、なかのわたをスプーンで削ぎとり乱切りするといいです。

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hiyoko405
hiyoko405 @cook_40073853
2013/08/05 14:59に公開
10歳と6歳の子育て奮闘中。3食しっかり食べる、楽しく感謝して食べる、が我が家の食育です!
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このレシピのキーワード

煮物 ツナ シメジ キュウリ 酒

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