シーチキンでヘルシーキャベツ蒸し【簡単】
トル・ママ @cook_40148954
材料を入れてフライパンで蒸し焼きにするだけの簡単レシピ。シーチキンのうまみとキャベツの甘味・トマトスープがサイコウです！
このレシピの生い立ち
シーチキンプラスが当選したのでそれを使ってヘルシーかつ簡単なレシピを作りました♪
シーチキンでヘルシーキャベツ蒸し【簡単】
材料を入れてフライパンで蒸し焼きにするだけの簡単レシピ。シーチキンのうまみとキャベツの甘味・トマトスープがサイコウです！
このレシピの生い立ち
シーチキンプラスが当選したのでそれを使ってヘルシーかつ簡単なレシピを作りました♪
作り方
- 1
★の材料を合わせておく。キャベツはざく切りにする
- 2
ﾌﾗｲﾊﾟﾝにキャベツの1/3量を敷き詰め、ｼｰﾁｷﾝ１缶分を油を切らずに広げるこの作業を２回繰り返す。
- 3
重ねたシーチキンとキャベツの上にしめじを散らす。★のたれをまわしかけてチーズをのせる
- 4
フライパンにふたをして、弱火で２０分蒸す。仕上げにパセリを振っていただく
コツ・ポイント
油はツナの油のみ。さらにダブルビーンズ缶で作ったのでとってもヘルシー(^^♪
最後のお楽しみ→ツナのうまみが入ったトマトスープもとてもおいしいですヨ
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