オクラの肉巻きフライ

オクラの肉巻きフライ-レシピのメイン写真

オクラの肉巻きフライ

庭のあさがお @cook_40076654

とろ～り★とろけるチーズが
美味しい！
このレシピの生い立ち
餃子の皮でオクラ巻きを作った時に
肉で巻くとつまみでなく
ボリュームアップでおかずになると
思い作りました

とろ～り★とろけるチーズが
美味しい！
このレシピの生い立ち
餃子の皮でオクラ巻きを作った時に
肉で巻くとつまみでなく
ボリュームアップでおかずになると
思い作りました

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庭のあさがお @cook_40076654

とろ～り★とろけるチーズが
美味しい！
このレシピの生い立ち
餃子の皮でオクラ巻きを作った時に
肉で巻くとつまみでなく
ボリュームアップでおかずになると
思い作りました

とろ～り★とろけるチーズが
美味しい！
このレシピの生い立ち
餃子の皮でオクラ巻きを作った時に
肉で巻くとつまみでなく
ボリュームアップでおかずになると
思い作りました

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材料

オクラ 8　本
うす切り肉 8　枚
スライスチーズ 4　枚
海苔 1　枚
小麦粉　適量
卵 2　個
パン粉適量
塩コショウ少々
揚げ油適量

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作り方

1
・オクラ→塩を入れたお湯で茹でる（1分くらい）
・チーズ→半分に切る
・海苔→1枚を8等分に切る
2
写真のように置き　くるくる巻く
3
肉は塩コショウをふりかけ
巻いたオクラを巻き
端は小麦粉を付け止める
4
小麦粉→卵→パン粉の順に衣を付け
油で揚げる

コツ・ポイント

チーズが溶け出ないように
肉はなるべく
オクラが隠れるくらい巻いたほうが
良いかも(^_^)

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庭のあさがお @cook_40076654

2013/08/17 00:11に公開

北海道在住夫、娘（自宅通勤）の3人暮らし地方に住む娘、孫2人♡息子（2人）がたまーに帰省✰自分も仕事をしているため簡単に作れるつまみ系おかずが好きです！楽しみな晩酌の為(*'-'*)

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このレシピのキーワード

フライ肉巻き海苔オクラ卵小麦粉薄切り肉スライスチーズ

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