蒟蒻と大根のぴり辛い雑炊
蒟蒻の入った少し変わった雑炊。ダイエットに♪
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ダイエット用の雑炊です!
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蒟蒻を下茹でしておく。
その間に大根を千切りにします。
調味料と大根を鍋で煮たてる。
蒟蒻と白菜を小さめに切り、長ねぎを輪切りにする。
2を全て鍋に入れて2分~3分ほど煮る。
お米を入れて混ぜ、平らにしたら蓋をして3分ほど煮る。
塩・コショウで味を調えたらば完成です!
蒟蒻はしっかりと下茹でをして臭さを抜いておきましょう。
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