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簡単☆パラパラ炒飯
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簡単☆パラパラ炒飯-レシピのメイン写真

簡単☆パラパラ炒飯

小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383

炒飯作りって炒める直前が一番緊張しますよね…(´°ω°`)
でもこの作り方なら緊張せず落ち着いて作れますよ☆
このレシピの生い立ち
炒飯リクエストが多いので、どうやったら簡単且つ確実にパラパラ美味しい納得の炒飯が出来るのか…考えて作ったのがキッカケ。
今では我が家の定番の炒飯です☆

炒飯作りって炒める直前が一番緊張しますよね…(´°ω°`)
でもこの作り方なら緊張せず落ち着いて作れますよ☆
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今では我が家の定番の炒飯です☆

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簡単☆パラパラ炒飯

小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383

炒飯作りって炒める直前が一番緊張しますよね…(´°ω°`)
でもこの作り方なら緊張せず落ち着いて作れますよ☆
このレシピの生い立ち
炒飯リクエストが多いので、どうやったら簡単且つ確実にパラパラ美味しい納得の炒飯が出来るのか…考えて作ったのがキッカケ。
今では我が家の定番の炒飯です☆

炒飯作りって炒める直前が一番緊張しますよね…(´°ω°`)
でもこの作り方なら緊張せず落ち着いて作れますよ☆
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材料

3人分
  • ご飯 3膳
  • 卵 3個
  • ソーセージ 3本
  • 玉ねぎor長ネギ お好み
  • ピーマン 1個
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 焼肉のタレ 小さじ2
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 適量
  • ニンニク(チューブタイプ) 2センチくらい
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作り方

  1. 1

    ソーセージ・野菜を1センチ角に切ります。
    ☆水気の少ない野菜がベスト☆

  2. 2

    ごま油をフライパンに回し入れ、熱したところにニンニクを入れ、すぐに野菜やソーセージを炒めます。
    ☆必ず具材を先に炒める☆

  3. 3

    火が回ったところで塩、コショウ、鶏がらスープの素を入れて火を止めます。

  4. 4

    ボウルに卵を割り、焼肉のタレを入れます。

  5. 5

    卵液の中に炒めた具材を全て入れます。その中にご飯を入れて混ぜ合わせます。
    ☆卵かけご飯にします☆

    • 簡単☆パラパラ炒飯作り方5写真
  6. 6

    フライパンにごま油を回し入れ、強火で温めます。熱気が上がって来たところで火を止めてから、混ぜ合わせたご飯を入れます。

  7. 7

    全て入れたところで再び強火で火をつけます。イメージとしては片面を焼き付けるような感じです。

    • 簡単☆パラパラ炒飯作り方7写真
  8. 8

    焼き付けたら、真ん中から外へ向けて掘っくり返します。

    • 簡単☆パラパラ炒飯作り方8写真
  9. 9

    返しては切る、返しては切るを繰り返します。

    • 簡単☆パラパラ炒飯作り方9写真
  10. 10

    ある程度火が通りましたら、火を消して固まっているところがあったら、切り崩します。

    • 簡単☆パラパラ炒飯作り方10写真
  11. 11

    盛り付けて出来上がり^^

    • 簡単☆パラパラ炒飯作り方11写真

コツ・ポイント

パラパラにするためには、卵かけご飯は必須です。
なるべく野菜や味付けは水気のあるものは避けましょう。
ご飯には直接味付けしない。
フライパンに入れる時は熱した状態で一旦火を止める。
以上を守れば誰でも美味しく作れますよ♪

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小橋大橋
小橋大橋 @cook_40103383
2017/02/03 03:59に公開
調理器具をあまり使わない、あるもので作る、ダイエットメニューを目下研究中。理想はどこの家庭にもあるもので、電子レンジかグリルで、調味料や具材や調理器具を極力少なく。カロリーや糖質も少なく、です♪
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このレシピのキーワード

炒飯 ピーマン ソーセージ にんにく 卵 玉ねぎ ご飯 長ネギ

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