旨い!レタスとチキンの和風胡麻ポンサラダ

旨い!レタスとチキンの和風胡麻ポンサラダ-レシピのメイン写真

旨い!レタスとチキンの和風胡麻ポンサラダ

からあげビール @kara_bee_000

これは抱えて食べたいっ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ
パクパクパクパクお箸が止まらないよ♡
ヘルシー！美味しい！最高♡

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ダイエットメニューとして作りました
ヽ(*´∀｀)ノ

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材料

4人分

サニーレタス 1株
きゅうり 3本
サラダチキン　プレーン１個
塩少々
☆味ぽん大さじ1半
☆だし醤油(だしつゆ)濃縮5倍大さじ1
☆ごま油大さじ2/3
☆あらくすった白ごま大さじ2
☆塩、砂糖、ブラックペッパー各適量

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作り方

1

叩いたきゅうりに塩少々をふり、しばらく置いてしんなりしたら水気を絞る。
2

サニーレタスは千切りする。
サラダチキンは細かくほぐす。
野菜、チキン、☆を和えて完成。

コツ・ポイント

だし醤油はめんつゆで代用可能。
濃縮が違うものは味見をしながら使用量を調節してね♡

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からあげビール @kara_bee_000

2017/02/03 00:48に公開

フルタイムで働くビール大好きママの早い！安い！旨い！おうち居酒屋メニュー♪晩ご飯は30分程で作るので工程写真は撮れませんが読むだけでわかりやすいレシピを心がけています。レシピはより美味しくを目指して追記変更有り。ツイッターhttps://twitter.com/@kara_bee_000

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このレシピのキーワード

キュウリサニーレタス

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