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わかめと玉ねぎの中華和え✿イカ入り
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わかめと玉ねぎの中華和え✿イカ入り-レシピのメイン写真

わかめと玉ねぎの中華和え✿イカ入り

hiro_301
hiro_301 @cook_40085044

今日のごはんにもう一品。。ってときに手軽な材料で簡単に作れるあっさり中華和えです。今回はイカときゅうり入り~♡
このレシピの生い立ち
唯一目分量で作れるドレッシングでヘルシーな玉ねぎを和えたら大好評だったので♪

今日のごはんにもう一品。。ってときに手軽な材料で簡単に作れるあっさり中華和えです。今回はイカときゅうり入り~♡
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唯一目分量で作れるドレッシングでヘルシーな玉ねぎを和えたら大好評だったので♪

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わかめと玉ねぎの中華和え✿イカ入り

hiro_301
hiro_301 @cook_40085044

今日のごはんにもう一品。。ってときに手軽な材料で簡単に作れるあっさり中華和えです。今回はイカときゅうり入り~♡
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唯一目分量で作れるドレッシングでヘルシーな玉ねぎを和えたら大好評だったので♪

今日のごはんにもう一品。。ってときに手軽な材料で簡単に作れるあっさり中華和えです。今回はイカときゅうり入り~♡
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唯一目分量で作れるドレッシングでヘルシーな玉ねぎを和えたら大好評だったので♪

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材料

4人分
  • わかめ 適量
  • 玉ねぎ 中一個
  • きゅうり 1/2本
  • ボイルイカ 3杯
  • ●醤油 大3
  • ●酢・砂糖・ごま油 各大2
  • ●すりごま 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎ・きゅうりはスライサーで薄切り、ボイルイカは輪切り、わかめは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ●の調味料をまぜて①に和えて出来上がり♪

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

基本は玉ねぎとわかめだけでも十分おいしいですが、きゅうりやかいわれやトマト、今回のようにイカなどいろんな具材で応用がききます。

●印のタレは冷しゃぶにもおすすめ!玉ねぎとの相性が抜群です!

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hiro_301
hiro_301 @cook_40085044
2009/06/08 05:43に公開
三世代同居・田舎のお台所です♪
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このレシピのキーワード

イカ ワカメ キュウリ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18833964
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