チキンソテー&ナッツベリー サラダボウル

USAライス連合会
USAライス連合会 @cook_40117099

料理研究家ヤミーさん考案、カリフォルニアのおコメ「カルローズ」で作ったサラダライス。見た目華やか、女子会にもピッタリです
このレシピの生い立ち
料理研究家のヤミーさんに、「オシャレな女子会メニュー」として開発して頂きました。
アボカド、クランベリー、クルミを使い、女子ウケ抜群の味わいと目新しさをお楽しみ頂けます。
ランチにもぴったり!

チキンソテー&ナッツベリー サラダボウル

料理研究家ヤミーさん考案、カリフォルニアのおコメ「カルローズ」で作ったサラダライス。見た目華やか、女子会にもピッタリです
このレシピの生い立ち
料理研究家のヤミーさんに、「オシャレな女子会メニュー」として開発して頂きました。
アボカド、クランベリー、クルミを使い、女子ウケ抜群の味わいと目新しさをお楽しみ頂けます。
ランチにもぴったり!

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材料

2人分
  1. カルローズ 1/2カップ
  2. 鶏むね肉 1/2枚
  3. 少々
  4. 黒こしょう 少々
  5. アボカド 1/2個
  6. ミニトマト 3個
  7. (A)
  8. クルミ(みじん切り) 大さじ2
  9. ドライクランベリー(みじん切り) 大さじ2
  10. 小さじ1/2
  11. 黒こしょう 少々
  12. レモン 小さじ2
  13. オリーブオイル 大さじ1
  14. ベビーリーフ 適量

作り方

  1. 1

    鍋に湯をわかし、沸騰したら1%の塩(分量外)を加え、カルローズを洗わずに加えて10分ほどゆで、ざるに上げて水気を切る。

  2. 2

    鶏むね肉は塩、黒こしょうをして、フライパンで皮側から焼く。両面にこんがりと焼き色がつくまで焼いて、角切りにする、

  3. 3

    アボカドは1cm角、ミニトマトは4等分に切る。

  4. 4

    ボウルにAと1を入れて混ぜ合わせ、ベビーリーフも加える。器に盛り付け、ミニトマト、アボカド、鶏肉を散らす。

コツ・ポイント

カルローズは茹でることで、サラダにぴったりのサラサラした食感を味わえます。
ドライクランベリーとクルミをを混ぜたライスが新感覚の味わいです。

カルローズを茹でている間に他の工程を行えば、あっという間のスピードメニュー。

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こんにちは、USAライス連合会です!カリフォルニアのおコメ、カルローズを使ったレシピを公開していきます。軽い食感とアルデンテとも言える歯ごたえが特長のカルローズは、リゾットやサラダ、スープにぴったりのおコメです。最新の情報やたくさんのレシピが載っている、HPもぜひチェックしてくださいね☆http://www.usarice-jp.com/
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