サンマの蒲焼きご飯

花満開29
花満開29 @cook_40122253

安い!簡単!栄養がいい!骨まで食べれてカルシウムもバッチリ♪そして手間要らず!!3歳の息子もモリモリ食べますよ(^O^)
このレシピの生い立ち
サンマの蒲焼き缶とご飯一緒にしたら美味しいかなと炊き込みにしてみました

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材料

米2合分
  1. サンマの蒲焼きの缶詰 1缶
  2. しょうが 1片
  3. 2合

作り方

  1. 1

    米2合をとぐ。ザルにあけ水気を切る。

  2. 2

    炊飯器に①の米を入れて2合分の水を普通に入れる。

  3. 3

    それにサンマの蒲焼き缶を汁も一緒にそのまま入れる。しょうがは皮をむき入れる

  4. 4

    そのままスイッチを入れ普通に炊く。

  5. 5

    炊き上がったらしょうがを取り除き千切りにして混ぜ合わせサンマもほぐしながら混ぜてできあがり

コツ・ポイント

炊く前はサンマを入れても混ぜないでそのままに…小さい子には千切りしょうがを混ぜる前にあげる方がいいかも♪

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花満開29
花満開29 @cook_40122253
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