CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ-レシピのメイン写真

塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

ミネラルたっぷりで水分撃退むくみスッキリ塩麹でまろやかシャキプリになりました!家族絶賛!カロリーオフ
このレシピの生い立ち
白キクラゲを半額で買えたから(^q^)

ミネラルたっぷりで水分撃退むくみスッキリ塩麹でまろやかシャキプリになりました!家族絶賛!カロリーオフ
このレシピの生い立ち
白キクラゲを半額で買えたから(^q^)

もっと読む

塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

ミネラルたっぷりで水分撃退むくみスッキリ塩麹でまろやかシャキプリになりました!家族絶賛!カロリーオフ
このレシピの生い立ち
白キクラゲを半額で買えたから(^q^)

ミネラルたっぷりで水分撃退むくみスッキリ塩麹でまろやかシャキプリになりました!家族絶賛!カロリーオフ
このレシピの生い立ち
白キクラゲを半額で買えたから(^q^)

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 春雨 50㌘
  • 乾燥ワカメ 10㌘
  • 乾燥白キクラゲ 10㌘
  • 塩麹 大さじ2
  • リンゴ酢 大さじ3
  • マヨネーズ 大さじ3
  • 黒胡椒 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    フライパンにお湯を沸かし塩麹大さじ1春雨とワカメを入れ好みの固さまで茹でる

    • 塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ作り方1写真
  2. 2

    今回のシュヤクです半額だから使います

    • 塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ作り方2写真
  3. 3

    好みの固さになったら火を止めた後乾燥白キクラゲを入れ塩麹湯につけて戻す

    • 塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ作り方3写真
  4. 4

    ザルに上げて良く水気を切る

    • 塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ作り方4写真
  5. 5

    塩麹大さじ1.マヨネーズ、リンゴ酢、黒胡椒を入れる

    • 塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ作り方5写真
  6. 6

    好みで味を見ながら混ぜ合わして下さい.!うちでは塩分控えめにしたいから味を濃くするためには酢と黒胡椒を増やします

    • 塩麹シャキプリミネラルダイエットサラダ作り方6写真

コツ・ポイント

白キクラゲは湯がかないでお湯にくぐらすだけの方がシャキシャキコリコリ感が残ります

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781
2012/05/09 10:37に公開
接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分かってる私です長い間心配や迷惑かけ続けた両親の為だけに祈る助かった今、両親に幸せを願い美味しくて栄養とだけ思い料理を初めました!料理で笑顔を見れる喜びに下手でも一生懸命愛情こめれば絶対美味しく作れます!クパッドさんは私の生きてきた証を残してくれましたありがとう
もっと読む

このレシピのキーワード

春雨 ワカメ こうじ 白きくらげ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ホタテの刺身の柚子胡椒ポン酢ジュレがけ
  2. しびれまくり♪おつまみサラダチキン
  3. 肉汁じゅわっ!きのこ入り絶品ハンバーグ
  4. 6/3ヨッチャン☆チキンナゲットお弁当
  5. 鶏の塩麹焼き弁当*
  1. 幼児食にぴったり★鱈のピカタ
  2. ツナときゅうりで簡単ポテトサラダ!!
  3. ★我が家の挽き肉オムレツ★
  4. ダイエット&時短!白滝で味噌キムチスープ
  5. 簡単♬かぼちゃサラダ
  1. オクラと色々具だくさんの辛い雑炊中華風
  2. チーズとろとろ♪ウインナーのチーズ焼き
  3. 赤パプリカのポタージュ
  4. 甘辛~い野菜肉巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18836621
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close