人参・小松菜は細切りにしておく

☆印の調味料を混ぜ合わせておく

フライパンに油をひき、巻き終わりを下にして焼いていく

全体に火が通ったら、☆印のタレを回しかけ、照りつけながらタレを絡めていく。最後に七味をたっぷりかけたら出来上がり。