かぼちゃを電子レンジで柔らかくなるまで温める！

皮を剥いて、他の材料も全てFPにいれる！

ザルでこして、型にながしてください

初めに熱湯を用意して置いてください！鉄板に熱湯をはって、170度余熱で30分湯焼きします！

完全に冷めてから冷蔵庫に入れます