食パンにマーガリンを塗り、一枚にスライスチーズを乗せて3～4分トースターで焼く。

さっと水にくぐらせたほうれん草とベーコンをスチーマーに入れる。☆を全体にパラパラっとかけてレンジで600W2分加熱。

●をよく混ぜ合わせ、２に追加し、具と卵が均一になるよう軽く混ぜ合わせる。
600Wで1分加熱。（＝スクランブルエッグ）

1のチーズ無しパンにちぎったレタス→全体にマヨネーズ→スクランブルエッグを乗せ、チーズ乗せパンで蓋をする。