えんどう豆大量消費!!えんどう豆あんぱん
えんどう豆のあんこって簡単にできるので、それであんぱんにしてみました。
このレシピの生い立ち
ゴールデンウイークのころになると、えんどう豆を大量にもらい、消費するのに困っていたところ、えんどう豆であんこがつくれることを知ったから。
えんどう豆大量消費!!えんどう豆あんぱん
えんどう豆のあんこって簡単にできるので、それであんぱんにしてみました。
このレシピの生い立ち
ゴールデンウイークのころになると、えんどう豆を大量にもらい、消費するのに困っていたところ、えんどう豆であんこがつくれることを知ったから。
作り方
- 1
☆のついた材料をホームベーカリーに入れ、パン生地コースでスタート。
パン生地の分量はお好みのものがあればそれで。 - 2
えんどう豆をさやから取り出し、洗って、かぶるぐらいの水を入れてやわらかくなるまでゆでる。
- 3
豆がやわらかくなったら、お湯を捨てて、豆の重さを量る。
- 4
豆を鍋に戻し入れ、重さの半分の砂糖を入れ、火にかけ、練っていく。
- 5
かき混ぜたとき、底が見えるぐらいのかたさになったら、あんを冷まし、8等分(30gぐらい)にしておく。
- 6
豆の皮が気になりますが、あんぱんにすると皮が気にならなくなるので食物繊維もとるためにもそのままがオススメ。
- 7
生地ができたら、8等分して10分間ベンチタイム。
- 8
ガス抜きをして、手の大きさぐらいに押し広げて、あんを包み込む。
- 9
約2倍の大きさになるまで発酵させる。
- 10
ドリールを塗って、黒ごまをのせて、180度のオーブンで約15~20分焼く。
- 11
えんどう豆のあんこをバターと一緒にロールパンにはさんでもおいしいです。
コツ・ポイント
豆の量は適当です・・・。さやつきの重さの半分ぐらいが正味(豆の重さ)になります。
砂糖はゆでた豆の重さの半分ですが、それより少なくてもかまいません。レシピの分量で作ると甘すぎるように思いますが、あんぱんにするとちょうどよくなります。
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