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破布子味サバヒー腹煮(破布子煮虱目魚肚)
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破布子味サバヒー腹煮(破布子煮虱目魚肚)-レシピのメイン写真

破布子味サバヒー腹煮(破布子煮虱目魚肚)

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

脂がたっぷり乗っている魚の腹だが、破布子のソースで煮付けると、淡白でさっぱりとした風味。口の中でとろんと溶けていきます。
このレシピの生い立ち
パイナップルと豆を発酵させた調味料でサバヒーの腹肉を甘辛く煮つける「鳳梨豆醤魚肚」も美味しいですが、今回、ママが手作りの破布子(プァボゥチ)漬けを入れて煮魚を作りました。

脂がたっぷり乗っている魚の腹だが、破布子のソースで煮付けると、淡白でさっぱりとした風味。口の中でとろんと溶けていきます。
このレシピの生い立ち
パイナップルと豆を発酵させた調味料でサバヒーの腹肉を甘辛く煮つける「鳳梨豆醤魚肚」も美味しいですが、今回、ママが手作りの破布子(プァボゥチ)漬けを入れて煮魚を作りました。

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破布子味サバヒー腹煮(破布子煮虱目魚肚)

SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790

脂がたっぷり乗っている魚の腹だが、破布子のソースで煮付けると、淡白でさっぱりとした風味。口の中でとろんと溶けていきます。
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パイナップルと豆を発酵させた調味料でサバヒーの腹肉を甘辛く煮つける「鳳梨豆醤魚肚」も美味しいですが、今回、ママが手作りの破布子(プァボゥチ)漬けを入れて煮魚を作りました。

脂がたっぷり乗っている魚の腹だが、破布子のソースで煮付けると、淡白でさっぱりとした風味。口の中でとろんと溶けていきます。
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パイナップルと豆を発酵させた調味料でサバヒーの腹肉を甘辛く煮つける「鳳梨豆醤魚肚」も美味しいですが、今回、ママが手作りの破布子(プァボゥチ)漬けを入れて煮魚を作りました。

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材料

  • サバヒーの腹(虱目魚肚) 1枚
  • 煮汁
  • 破布子ソース 大匙2
  • 生姜(スライス) 適量
  • 醤油 小匙1
  • 水 少々
  • 砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    サバヒーの腹を水でサっと洗う。

  2. 2

    フライパンで煮汁の材料をいれて、沸騰させる。

  3. 3

    1を2の煮汁に入れて、中火3分で煮付ける。裏返して、ふたをし、弱火で6、7分で煮付ける。

  4. 4

    お皿に盛り付けて、召し上がり。

  5. 5

    このほかにも頭を煮込んだ「破布子風味サバヒー魚頭」

コツ・ポイント

サバヒーとは虱目魚の台湾語読みで、英語でいえば、Milkyfishです。台湾人にとって、馴染み深い食用魚です。一番おいしい部分は、頭と腹です。煮魚かお粥の具としていただくことが多いです。

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SandyMiao
SandyMiao @cook_40052790
2014/02/20 07:35に公開
料理を習ったり、旅行を楽しんだりしていて、充実した暮らしをしています。節約でヘルシーな料理が一番興味深いです。学べば 学ぶほど、知っていることがどれほど少ないか、ますます気付きます。試行錯誤を繰り返しながら、めきめき腕をあげていきます。
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このレシピのキーワード

煮物 魚 しょうが

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