ブロッコリと新玉をプチ!②海藻麺ソースで

michipapa
michipapa @cook_40044623

○プチプチ食感○海藻麺のソースをかけて
 ブロッコリーと新玉ねぎを
     いただきましょう♪
このレシピの生い立ち
 ヘルシーなプチ!プチ!海藻麺の食感がブロッコリーと合う気がして

ブロッコリと新玉をプチ!②海藻麺ソースで

○プチプチ食感○海藻麺のソースをかけて
 ブロッコリーと新玉ねぎを
     いただきましょう♪
このレシピの生い立ち
 ヘルシーなプチ!プチ!海藻麺の食感がブロッコリーと合う気がして

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材料

2人分
  1. ブロッコリー 一株(80g)
  2. 新玉ねぎ 1/4(25g)
  3. ○プチ!プチ!海藻麺 20g
  4. ○マヨネーズ 大3
  5. ○練りがらし 2cm

作り方

  1. 1

    マロニープチ!プチ!海藻麺はザルに取り水洗いし水けを切っておく
    ブロッコリーは小房に切り塩茹でする
    玉ねぎはみじん切りに

  2. 2

    1のブロッコリーと玉ねぎをボールに入れてかるく混ぜて器に入れておく

    *写真は半量です*

  3. 3

    ○印の材料をよくまぜて
    器に入れてある2にかけて完成~♪

  4. 4

    今回
    マロニーのプチ!プチ!海藻麺をつかいました

コツ・ポイント

 3では プチ!プチ!海藻麺の水切りをしっかりしておいてください
○そのままでも美味しいですが*サンドイッチ*にしても美味しいですよ~♡

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michipapa
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 旬の素材で簡単で美味しい物づくりが目標です♡皆さんからのつくレポ&コメントをいつも嬉しく感謝しております <(_ _)> なかなか お礼に伺う事が出来ず申し訳ありません1つ1つのレポートに感謝の気持ちを込めて掲載させて頂いておりますmichipapaの簡単レシピをドンドン活用&アレンジしてください♬気合!!で「美味しく食べてダイエット部」に入部! 部員番号37番です♡
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