キャベツは２ｃｍ×３ｃｍくらいにざく切りにする。玉ねぎは薄切り。きのこは小分けに（ばらばらに）しておく。

１ℓ～湯を沸かし、スパゲッティーを表示通りに茹で始める。

フライパンにサラダ油とにんにくを入れ、火にかけて香り立つまで弱火で。

３に、きのこと玉ねぎを入れ、キャベツも入れて、玉ねぎがしんなり透き通り、キャベツがくたっとしんなりするまで炒める。

４に水分・油分を切ったツナを入れ軽く炒め、水・コンソメ･バターを入れ、塩こしょうして中弱火で２、３分煮る。

茹で上がったスパゲッティーをフライパンに投入し、醤油を入れて、軽く味をなじませる。出来上がり！