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ヨーグルトムース☆宇都宮市保健センター
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ヨーグルトムース☆宇都宮市保健センター-レシピのメイン写真

ヨーグルトムース☆宇都宮市保健センター

宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550

マシュマロを使った簡単デザートです。火も使わないので、子どもでも作れると思います。果物を変えてアレンジも可能です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した「親子で作ろう!ひなまつり料理」教室で作成したレシピです。

マシュマロを使った簡単デザートです。火も使わないので、子どもでも作れると思います。果物を変えてアレンジも可能です。
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ヨーグルトムース☆宇都宮市保健センター

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宇都宮市保健センター @u19070550

マシュマロを使った簡単デザートです。火も使わないので、子どもでも作れると思います。果物を変えてアレンジも可能です。
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宇都宮市保健センターで開催した「親子で作ろう!ひなまつり料理」教室で作成したレシピです。

マシュマロを使った簡単デザートです。火も使わないので、子どもでも作れると思います。果物を変えてアレンジも可能です。
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材料

2人分(※写真は1人分)
  • ギリシャヨーグルト 100g
  • マシュマロ 14g
  • レモン果汁 小さじ1
  • 牛乳 大さじ1
  • いちご 2個
  • 黄桃(缶詰) 30g
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルにマシュマロと牛乳を入れ、ラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。泡だて器で形が残らないように混ぜる。

  2. 2

    ①にヨーグルトとレモン果汁を加え泡だて器でよく混ぜる。

  3. 3

    いちごを縦半分、黄桃を食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ②を器によそい、いちご、黄桃を飾り冷蔵庫で冷やす

コツ・ポイント

1人分の栄養価:エネルギー97kcal、塩分0.1g

子どもにやってもらおう!
◎いちごのへたをとる。
◎ヨーグルトを加えたら混ぜる。
◎いちごと黄桃を飾る。
 

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宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550
2017/02/25 08:25に公開
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市JR宇都宮駅前のトナリエ宇都宮9階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
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このレシピのキーワード

缶詰 イチゴ 牛乳 桃 ヨーグルト

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