りんごとにんにく、生姜はおろし金でおろします。

１のボルに入りごまと糸唐辛子以外の調味料は全て入れよく混ぜます。

にんじんと玉ねぎ、長ネギはそれぞれ食べやすいように薄くスライスします。

２のたれに牛肉と３の野菜を入れ手でよく揉みながら混ぜます。

たれがよく混ざったら油をひいてないフライパンに入れ中火くらいで炒めます。

器に温かいご飯を入れ５のブルコギを半分のせ最後に入りごまと糸唐辛子で飾ります。