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生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆
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生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆-レシピのメイン写真

生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

ふわふわ~♪でしっかりきのこの和風あんが絡んでしっとり☆ヘルシーなのに、しっかり味の満足感のあるおかずです。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫におからナゲットを作った時のおからが余っていたので豆腐ハンバーグに入れて、ふんわりさせました。

ふわふわ~♪でしっかりきのこの和風あんが絡んでしっとり☆ヘルシーなのに、しっかり味の満足感のあるおかずです。
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冷蔵庫におからナゲットを作った時のおからが余っていたので豆腐ハンバーグに入れて、ふんわりさせました。

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生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆

ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252

ふわふわ~♪でしっかりきのこの和風あんが絡んでしっとり☆ヘルシーなのに、しっかり味の満足感のあるおかずです。
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冷蔵庫におからナゲットを作った時のおからが余っていたので豆腐ハンバーグに入れて、ふんわりさせました。

ふわふわ~♪でしっかりきのこの和風あんが絡んでしっとり☆ヘルシーなのに、しっかり味の満足感のあるおかずです。
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材料

4人前
  1. 【豆腐バーグ】
  2. 木綿豆腐 200g
  3. 鶏ひき肉 160g
  4. 生おから 50g
  5. 椎茸 3枚
  6. 大葉 5枚
  7. 塩麹 大さじ1
  8. だしの素 小さじ1/2
  9. 醤油 小さじ1
  10. 【和風きのこあん】
  11. 砂糖 大さじ1.5
  12. だしの素 小さじ1
  13. 酒 大さじ2
  14. 片栗粉 適量
  15. 水 100cc
  16. 【その他】
  17. しめじ 1パック
  18. ねぎ(みじん切り) 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐はキッチングペーパーで包んでレンジで2分加熱して水分を抜く。

  2. 2

    椎茸と大葉はみじん切りにする。

  3. 3

    ボウルに豆腐ハンバーグの材料&調味料を全て入れてこねながら混ぜ合わせる。

    • 生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆作り方3写真
  4. 4

    3を4つに成形して、フライパンで両面こんがり焼く。

    • 生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆作り方4写真
  5. 5

    4に石づきを取ったしめじを入れて軽く炒める。

  6. 6

    5に砂糖、水、だしの素、醤油を加えてひと煮立ちする。

    • 生おから入り豆腐ハンバーグ~きのこあん☆作り方6写真
  7. 7

    6に水溶き片栗粉を加える(水溶き片栗粉は水大さじ2に対して片栗粉小さじ1/2ぐらい)

  8. 8

    お皿に盛りつけて、ネギをちらしたら完成。

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ホトちゃんママ
ホトちゃんママ @cook_40050252
2012/05/08 10:13に公開
仕事に没頭しすぎて気づいたら体調を壊して半年間の長期療養。その間にゆっくり料理に向き合うという気持ちでクックを始めました。2012年5月にフルタイムで職場復帰。忙しくてもきちんと食事や栄養を取るをモットーにこれからも料理を続けていこうと思います。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18844205
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