ハーブ香るサンマパエリア

ヨッシィー。
ヨッシィー。 @cook_40158667

サンマ、ぎんなんの秋の味覚をハーブたっぷりの調理で楽しんでみました。
このレシピの生い立ち
以前キャンプに行った時に作ったパエリアが美味しかったので(料理完成時は真っ暗で写真も残っていません…)キッチンで再現してみました。
台風一過の公園で秋のめぐみ(ぎんなん)拾ってきました。

ハーブ香るサンマパエリア

サンマ、ぎんなんの秋の味覚をハーブたっぷりの調理で楽しんでみました。
このレシピの生い立ち
以前キャンプに行った時に作ったパエリアが美味しかったので(料理完成時は真っ暗で写真も残っていません…)キッチンで再現してみました。
台風一過の公園で秋のめぐみ(ぎんなん)拾ってきました。

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材料

3~4人分
  1. サンマ 2尾
  2. 2合
  3. 玉ねぎ(みじん切り) 1/2個
  4. セロリ(みじん切り) 1本
  5. パプリカ(赤黄) 各1/4個
  6. トマト 中1個
  7. ぎんなん(炒って皮をむいたもの) 15粒ほど
  8. オクラ(塩ゆで) 4~5本
  9. かぼすorすだちorレモン(お好みで) 1/2個
  10. オリーブオイル 大さじ3
  11. セリ(みじん切り) お好みの量
  12. ローズマリー(あればフレッシュ) 2~3枝
  13. コンソメキューブ 2個(400mlのお湯でとく)
  14. エルブ・ド・プロバンス 適量
  15. にんにく(みじん切り) 2かけ
  16. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    サンマは内臓を除き洗って塩をふり10分置き出てきた水分を拭きとりグリルでこんがり焼く

  2. 2

    フライパンを温めオリーブオイルを入れニンニク、玉ねぎ、セロリを炒める

  3. 3

    米(さっと洗い浸漬しない)を加え5分ほど焦さないように炒める

  4. 4

    パプリカ、トマトを加え良く混ぜる

  5. 5

    パセリ、エルブ・ド・プロバンス(またはお好みのハーブ)を加えコンソメスープ350ml加える

  6. 6

    グリルで焼いたサンマ、ぎんなんをのせ塩、胡椒をふり蓋をして15分加熱(中火)10分蒸らす

  7. 7

    切ったオクラ、かぼす(お好みの柑橘類)ローズマリーで飾りつける

コツ・ポイント

サンマを焼く時にお腹にローズマリーなどを詰めて焼くと風味良く仕上がります。
パセリと胡椒は多めに加え風味を楽しんでください。「エルブ・ド・プロバンス」はバジル、オレガノ、ローズマリーなどのハーブミックスです。なければ、お好みのハーブで。

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ヨッシィー。
ヨッシィー。 @cook_40158667
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美味しい物は人まかせにしちゃダメよダメダメ。日々是精進(^o^)/超偏食でお肉が苦手なの(--;)野菜料理中心にやってます。
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