★を混ぜ合わせておく。明太子は薄皮から取り出す。

ブロッコリーは洗って小房に分け、耐熱皿に入れ、ラップをかけ600wで2分レンジ加熱しザルに上げ冷凍コーンは解凍しておく

②が冷めたら①と混ぜ合わせる。

H.29、2、1レシピ見直しました。つくレポさん、印刷、フォルダして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。