ノンシュガーはちみつ鬼まん

Name: ノンシュガーはちみつ鬼まん
Cuisine: 日本語
Ingredients: さつま芋 中1本; はちみつ 大さじ２; ID：18893869玄米ＨＭ粉 １００ｇ; おからパウダー １０ｇ; 牛乳 １５０ｃｃくらい

大きく作って切り分けます。ID：18893869玄米ＨＭ粉におからを入れてヘルシーさUP！はちみつの優しい甘さです

このレシピの生い立ち
沢山さつま芋を買ったけどどれも甘さが今一つでした。自分のおやつにレンジで簡単に出来てヘルシーな鬼まんにしてみました。

大きく作って切り分けます。ID：18893869玄米ＨＭ粉におからを入れてヘルシーさUP！はちみつの優しい甘さです

大きく作って切り分けます。ID：18893869玄米ＨＭ粉におからを入れてヘルシーさUP！はちみつの優しい甘さです

材料

さつま芋の品種により水分量が違うので牛乳の分量を調整して下さい。機種により過熱時間を調整して下さい。ヘルシオを使いました。

komutatata @cook_40044730

2012/05/10 01:26に公開

ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。

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