【カレイの西京焼き】
焼く

【高野豆腐】
鍋に水、白だし、お酒、醤油を少し入れ、沸騰したら高野豆腐とインゲンを入れて煮る
※高野豆腐は戻してません

【ゴーヤとツナの炒め物】
ゴーヤとツナを炒めてコーンを入れてごま油と醤油を入れてすぐ火を止める

【お味噌汁】
大根とにんじんとしめじのお味噌汁

【ごはん】炊く