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簡単☆たらのムニエル☆白だしバター風味
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簡単☆たらのムニエル☆白だしバター風味-レシピのメイン写真

簡単☆たらのムニエル☆白だしバター風味

kaana57
kaana57 @kanakosato

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フライパン1つで簡単調理♪白だしとバター風味が食欲そそります◎
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たらのムニエルを白だしで味付けアレンジしてみました♪

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材料

1人分
  • たら 1切れ
  • 塩こしょう 少々
  • 小麦粉(薄力粉) 大1
  • 白だし 小1
  • バター(マーガリンでもOK) 10g
  • 水菜、青じそ 適量
  • ↓こちらもどうぞ♪
  • さっぱりレモンバター風味☆たらのムニエル レシピID : 19703897
  • オリーブオイルで☆タラのバジルソテー♪ レシピID : 19629065
  • 簡単♪たらのムニエル☆カレー風味 レシピID : 20283693
  • 付け合わせ3点セット♪ レシピID : 19848197
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作り方

  1. 1

    <付け合わせ野菜>
    水菜はざく切りして洗い、水気をきる。青じそは軸の先端を手でちぎり、葉を水洗いしてしっかり水気をとる。

  2. 2

    たらの両面に塩胡椒をふり、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    フライパンにバターを熱し、1を両面焼き色がつくまで中火で焼く。
    身が厚い場合はフタかアルミをかぶせ、中まで火を通す。

  4. 4

    3に白だしを入れ、たらの両面に絡めて火を止める。
    付け合わせ野菜をのせたお皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

*小麦粉をしっかりまぶすことでバターと白だしの風味がタラにしっかり絡みます。
*皮目は少し強めの中火で焼くとこんがりキレイに仕上がります。
*フライパンに残った焦がしバターもソースとして上からかけると美味しいです。

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kaana57
kaana57 @kanakosato
2018/09/10 00:28に公開
【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス(料理&パン)・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57
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ムニエル たら 大葉 水菜 バター 薄力粉 レモン 小麦粉

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