簡単和総菜☆もやしとささみの胡麻ドレ和え

Name: 簡単和総菜☆もやしとささみの胡麻ドレ和え
Yield: 4人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ささみ 4本; もやし 1袋; 胡麻ドレッシング お好みの量

kaana57 @kanakosato

高タンパク＆低脂肪のヘルシーな和総菜☆
お弁当や作り置き、おつまみにも喜ばれます♪
このレシピの生い立ち
胡麻ドレッシングが家にたくさんあったので、和え物に活用しました♪

簡単和総菜☆もやしとささみの胡麻ドレ和え

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材料

4人分

ささみ 4本
もやし 1袋
胡麻ドレッシングお好みの量

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作り方

1

ささみを熱湯で３分茹で、粗熱を冷ましてから長さ３等分に切って割く。
2

時間があればもやしのひげ根をとり、ペーパータオルをひいた耐熱ボウルに入れ、ラップをかけてレンジで２分加熱。（600W）
3

２のラップを外して粗熱をとり、水分をしっかりきって１と胡麻ドレッシングを和える。
4

※レシピブログ『フーディストノート掲載』♪
どうもありがとうございます。
→
5

https://foodistnote.recipe-blog.jp/article/102819/

コツ・ポイント

＊食材の水分をしっかりきり、ドレッシングは食べる直前に和えると美味しく仕上がります。

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つくれぽ

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kaana57 @kanakosato

2018/09/10 00:28に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

もやしささみゴマ

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