オリーブオイルで☆タラのバジルソテー♪

Name: オリーブオイルで☆タラのバジルソテー♪
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: たら（切り身） 2切れ; 塩こしょう 少々; オリーブオイル 小1; 乾燥バジル 小1/2; さっぱりレモンバター風味☆たらのムニエル レシピID：19703897; 簡単♪たらのムニエル☆カレー風味 レシピID：20283693; 付け合わせ３点セット♪ レシピID : 19848197; 簡単☆たらのムニエル☆白だしバター風味 レシピID : 18848466

kaana57 @kanakosato

クセのない白身魚とバジルの相性は抜群☆
お弁当や、おつまみにも喜ばれます♪

このレシピの生い立ち
バジル風味の白身魚をお弁当に入れたくて作りました。

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オリーブオイルで☆タラのバジルソテー♪

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材料

2人分

たら（切り身） 2切れ
塩こしょう少々
オリーブオイル小1
乾燥バジル小1/2
↓こちらもどうぞ♪
さっぱりレモンバター風味☆たらのムニエルレシピID：19703897
簡単♪たらのムニエル☆カレー風味レシピID：20283693
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作り方

1

たらの両面に塩こしょうをふる。
2

フライパンにオリーブオイルを熱し、たらを皮目を下に並べて中火で焼く。
3

焼き目がついたら裏返し、アルミホイルをのせて2分焼く。
4

アルミホイルをはずして乾燥バジルをふり、火を止める。
5

※レシピブログ内『くらしのアンテナ』コーナーでレシピ紹介していただきました♪
どうもありがとうございます。→
6

http://www.recipe-blog.jp/antenna/110255

コツ・ポイント

＊皮目は少し強めの中火で焼くとこんがりキレイに仕上がります。
＊タラは崩れやすいので、フライ返しを使って返すとキレイに焼けます。

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kaana57 @kanakosato

2017/07/22 15:24に公開

【クックパッドアンバサダー2026】40代から始めよう♡無理なく続く、体がととのう野菜料理・認定ヘルスフードカウンセラー1級・ABCcooking講師ライセンス（料理&パン）・フードスタイリストBTC資格☆Nadia☆https://oceans-nadia.com/user/234249☆ブログ☆https://ameblo.jp/kaana57/☆instagram☆@kaana57

このレシピのキーワード

たら切り身レモン

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