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エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ
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エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ-レシピのメイン写真

エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ

ゆうままごはん
ゆうままごはん @cook_40132590

簡単で栄養バランスの良いサラダです エビや厚あげと相性の良いゴママヨが、生マッシュルームの香りでより引き立ちます

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簡単で栄養バランスの良いサラダです エビや厚あげと相性の良いゴママヨが、生マッシュルームの香りでより引き立ちます

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エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ

ゆうままごはん
ゆうままごはん @cook_40132590

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材料

3〜4人分
  • 厚あげ 1枚
  • サラダエビ(茹でエビ) 80g
  • マッシュルーム 4〜5個
  • ブロッコリー 1/2個
  • レタス(サニー、ロメインなどお好みで) 2〜3枚
  • ブロッコリースプラウト 1/2パック
  • −ドレッシング−
  • ゴマだれ 大さじ3
  • ポン酢 大さじ2
  • マヨネーズ 大さじ3
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作り方

  1. 1

    ドレッシングの材料を合わせて混ぜておく。

  2. 2

    厚あげは熱湯をかけて吹いて、食べやすい大きさに切る。ホイルに並べてグリルかトースターでカリッと焼き、冷ます。

    • エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    ブロッコリーは小房に分けて600Wのレンジで1分〜1分半かけて冷ます。

    • エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    レタスはちぎって水気を切って盛り付ける。その上にブロッコリー、厚あげ、エビも盛り付ける。

  5. 5

    ❹の上に、根元を切って薄切りした生のマッシュルームを散らす。冷蔵庫で冷やす。

    • エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ作り方5写真
  6. 6

    食べる直前にドレッシングを適量かけて、ブロッコリースプラウトを中央にのせる。

    • エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ作り方6写真
  7. 7

    「HB☆ミルクたっぷりふわふわちぎりパン」ID:18820721 と合わせて休日のブランチに

    • エビ厚あげマッシュルームのゴママヨサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

味が薄まらないように、素材の水気を切ること マッシュルームは新鮮なものを使ってね アボカドも加えるのもオススメ♫その場合はドレッシングを多めに作ってね

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ゆうままごはん
ゆうままごはん @cook_40132590
2015/09/10 12:40に公開
以前料理教室に勤めていたのに、この頃はパンやお菓子以外は、大さじやgなど計量せず、目分量で料理していました。家族に大さじいくつ入れたらいいの?と聞かれて、レシピを残すことにしました。「料理はまごころ」だと思ってているけど、無理はしないで気ままに作っています。急なレシピ更新ごめんなさい。
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このレシピのキーワード

サラダ エビ レタス ブロッコリー マッシュルーム 厚揚げ スプラウト

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