★疲労回復に★トマトのガッリークビネガー
♡sayulily♡ @cook_40137586
トマトがお好きな方にオススメです♫
疲労回復とダイエットにも効果的で、簡単に作れる１品です！
このレシピの生い立ち
疲労回復に効く、大好きなトマトの簡単なメニューを考えてみました！
【トマトの効能】ダイエット・疲労回復効果、健康増進、生活習慣病予防
★疲労回復に★トマトのガッリークビネガー
トマトがお好きな方にオススメです♫
疲労回復とダイエットにも効果的で、簡単に作れる１品です！
このレシピの生い立ち
疲労回復に効く、大好きなトマトの簡単なメニューを考えてみました！
【トマトの効能】ダイエット・疲労回復効果、健康増進、生活習慣病予防
アプリでひらく作り方
- 1
トマトは、食べやすい大きさに切っておきます。
- 2
ニンニクは、みじん切りにしておきます。
- 3
お皿（器でもOKです！）に、１のトマトを並べます。
- 4
３のトマトに、砂糖orはちみつを回しかけます。
- 5
４のトマトに、米酢を回しかけます。
- 6
５のトマトに、２のニンニクを回しかけます。
- 7
６のトマトに、岩塩をザッと回しかけます。
- 8
７のトマトに、粗挽きこしょうをザッと回しかけます。
コツ・ポイント
生ニンニクが苦手な方は、軽く電子レンジなどで加熱して下さいね。
【酢の効能】ダイエット・疲労回復効果、血糖値の上昇抑制、抗菌・整腸作用
【ニンニクの効能】疲労回復・生活習慣病・大腸ガン予防、糖尿病改善、口腔細菌・細菌・カビ抑制
つくれぽ
お料理が大好きです(*^^*)しばしば、ひらめきで料理をします！カラダは食べた物から出来ているので、食生活は大事にしています☆周りの人に、手料理を食べて喜んで貰うのも楽しみの１つです♫最近は、岩塩の美味しさに目覚めて、何種類かを使い分けて料理しています！★手料理等をブログに書いています(*^◯^*) ↓https://ameblo.jp/table-of-sayusayu
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18849381
