ヘルシーな白瓜の煮物 LR929505 @cook_40099090 ヘルシーでさっぱりした煮物ですこのレシピの生い立ち冷凍しておいた白瓜がたくさんあったので作ってみました もっと読む ヘルシーでさっぱりした煮物ですこのレシピの生い立ち冷凍しておいた白瓜がたくさんあったので作ってみました もっと読む ヘルシーな白瓜の煮物 LR929505 @cook_40099090 ヘルシーでさっぱりした煮物ですこのレシピの生い立ち冷凍しておいた白瓜がたくさんあったので作ってみました もっと読む ヘルシーでさっぱりした煮物ですこのレシピの生い立ち冷凍しておいた白瓜がたくさんあったので作ってみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 白瓜 1/2 油揚げ 2枚 ちくわ 1本 ごま油 小さじ1 白だし 大さじ2杯 醤油 小さじ1 塩 少々 水 150cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 白瓜とちくわは一口大に乱切りし、油揚げは2センチ角くらいに切っておく 2 ごま油を鍋に入れ熱し、白瓜とちくわを軽く炒める 3 水、白だし、醤油、塩を加え、油揚げを入れて中火で10分程煮る 4 白瓜に火が通り柔らかくなったら、弱火でさらに5分から10分程煮て出来上がり コツ・ポイント 水加減はお好みで◎水を増やす場合は、合わせて白だしも調整してください 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18849665 コピーしました！ LR929505 @cook_40099090 2015/09/16 06:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 煮物 ちくわ 油揚げ 似たレシピ その他のレシピ お腹のお肉が落ちる？豆腐キャベツ包み🥬 【再現】とまたまカレーうどん 潮風ドライカレー やまいもと豚肉のガーリックバター炒め 甘栗で簡単！栗ごはん きゅうりとツナの胡麻和え♪ お弁当の定番！ごぼうの肉巻き 簡単とろぷるプリン 圧力鍋で簡単栗の茹で方 ダイエット☆満腹おからきのこハンバーグ Crock Pot Street Tacos Jalapeño Popper Chicken Breast Simmer simmer delicious easy dinner Roasted Garlic Parmesan Brussel Sprouts Chicken and Gnocchi Soup 白キクラゲと梨とクコの実デザート♪潤いに 茹で栗 スーパーフードココナツシュガーかりんとう なすの肉味噌炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18849665
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