ちくわ入り納豆オムレツのサラダごはん
ちきぽん @cook_40044223
冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪
このレシピの生い立ち
ちゃちゃ～っと作れる一人ベランダごはんのメニューです。どちらかというとボリューミーなほう？産後ダイエット中です。
ちくわ入り納豆オムレツのサラダごはん
冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪
このレシピの生い立ち
ちゃちゃ～っと作れる一人ベランダごはんのメニューです。どちらかというとボリューミーなほう？産後ダイエット中です。
作り方
- 1
オクラは輪切り、ちくわは細かく切る。納豆、たれ、からし、卵とよく混ぜ合わせる。
-
- 2
オリーブオイルで1を炒め半熟で火を止める。サラダごはんと一緒に盛り付ける。
-
- 3
一人ランチにサクッと作れておなかも満足♪
-
コツ・ポイント
ちくわの塩分と一緒に食べるサラダごはんに味がしっかりあるので味付けは納豆のたれとからしだけです。単品で食べる場合は味を調節されてくださいね。
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