ちくわ入り納豆オムレツのサラダごはん

Name: ちくわ入り納豆オムレツのサラダごはん
Cuisine: 日本語
Ingredients: 納豆 1パック; ちくわ 1本; オクラ 2本; 卵 1個; オリーブオイル 小さじ1; レシピID : 18734005 1人分

冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪

このレシピの生い立ち
ちゃちゃ～っと作れる一人ベランダごはんのメニューです。どちらかというとボリューミーなほう？産後ダイエット中です。

冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪

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冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪

このレシピの生い立ち
ちゃちゃ～っと作れる一人ベランダごはんのメニューです。どちらかというとボリューミーなほう？産後ダイエット中です。

冷蔵庫にあるものでネバトロ簡単オムレツ。野菜を混ぜたサラダごはんも一緒にボリュームたっぷり。一人ランチに♪

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材料

ちくわの塩分と一緒に食べるサラダごはんに味がしっかりあるので味付けは納豆のたれとからしだけです。単品で食べる場合は味を調節されてくださいね。

ちきぽん @cook_40044223

2015/09/10 04:47に公開

初めまして、ちきぽんです^^*身体と心が元気になるレシピ作りを心がけています。いつもつくれぽをありがとうございます。著書「毎日続けるやせるサラダごはん」「ちきぽんの朝ラクべんとう」ブログ https://kcina.jp/blog/お気軽に覗いてみてくださいね♪

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