CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!-レシピのメイン写真

おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!

信子さん
信子さん @cook_40042883

写真・上の3枚が豚カツ、下の小さい5枚がチキンカツ。パン粉と味は同じ、おからの方が柔らかい。カツ大好きのダイエットです。
このレシピの生い立ち
心配したよりずっと楽で、味も不満なくおしいです。
すっかり嬉しくなりました。

写真・上の3枚が豚カツ、下の小さい5枚がチキンカツ。パン粉と味は同じ、おからの方が柔らかい。カツ大好きのダイエットです。
このレシピの生い立ち
心配したよりずっと楽で、味も不満なくおしいです。
すっかり嬉しくなりました。

もっと読む

おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!

信子さん
信子さん @cook_40042883

写真・上の3枚が豚カツ、下の小さい5枚がチキンカツ。パン粉と味は同じ、おからの方が柔らかい。カツ大好きのダイエットです。
このレシピの生い立ち
心配したよりずっと楽で、味も不満なくおしいです。
すっかり嬉しくなりました。

写真・上の3枚が豚カツ、下の小さい5枚がチキンカツ。パン粉と味は同じ、おからの方が柔らかい。カツ大好きのダイエットです。
このレシピの生い立ち
心配したよりずっと楽で、味も不満なくおしいです。
すっかり嬉しくなりました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ローススライス 3枚
  • 鶏むね肉 100グラム
  • 卵(M) 1個
  • 水 50CC
  • 小麦粉 大さじ3
  • おからパウダー カップ1ぐらい
  • 塩胡椒 適量
  • 揚げ油
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料です。鶏はそぎ切りにします。ロースは、ところどころに包丁を入れて丸まらないようにします。薄く塩コショウします。

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方1写真
  2. 2

    上がおからパウダー、下が、小麦粉、水、卵です。よく混ぜます。卵と小麦粉を分けません。

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方2写真
  3. 3

    これで下準備終わりです。厚めにおからパウダーを付けて、手で押さえてムラがないようにします。

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方3写真
  4. 4

    このように、違和感のない姿に揚がります。あまりひっくり返さないこと。

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方4写真
  5. 5

    これが自分で作った「おからパウダー」です。https://cookpad.wasmer.app/recipe/2575700参照、感謝

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方5写真
  6. 6

    できました。

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方6写真
  7. 7

    食卓で自由に。何でも合います。

    • おからパウダーで、豚カツ、チキンカツ!作り方7写真

コツ・ポイント

写真を明るくしていないので、こういう色に揚がります。
このおからパウダーは、350グラム80円で、できました。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

信子さん
信子さん @cook_40042883
2018/09/11 05:09に公開
非常時対策で、家中食糧ストックです。そして娘が「おふくろの味」として、クックパッドを見ているそうで嬉しいです。何より震災で見たのは、お金があっても食べ物が買えない、という現実、なにがなんでもみんなでちゃんとごはん食べようと、本当に思いました。本やテレビからのヒントももらって、自分作って確認して、素人のできる範囲や、注意点を、自分のメモとしてアップしています。
もっと読む

このレシピのキーワード

とんかつ チキンカツ おからパウダー 卵 小麦粉 ロース 鶏胸肉

似たレシピ

その他のレシピ

  1. イカの味噌汁。
  2. ガパオライス
  3. 意外と合う?!癖になるごま油コーラ
  4. オーブンで簡単 ピーマンボートの肉詰め焼き
  5. 七味 なめたけ
  1. *鶏胸肉のマヨめんつゆ焼き*
  2. あんから作る簡単絶品天津飯!
  3. ほんのり甘めの厚焼き卵
  4. 絶対美味しい♡豚肉のカレーケチャップ炒め
  5. ☆キャベツと油揚げの煮物☆
  6. Bacon Brussels Sprouts Gratin
  7. Shrimp scampi
  8. Pumpkin Banana Muffins (or Bread)
  9. Quiche
  10. Mama's F**kin' Mac
  1. 余った冷たいご飯でみたらしタレの五平餅
  2. 玉ねぎ&人参たっぷり!サバの南蛮漬け
  3. 四角豆のごま和え
  4. 胸肉とネギのあらびき炒め
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18850284
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close