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魚ニソとチンゲン菜のテンメン炒め
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魚ニソとチンゲン菜のテンメン炒め-レシピのメイン写真

魚ニソとチンゲン菜のテンメン炒め

ミルクーヘン
ミルクーヘン @cook_40037202

調味料はゴマ油とテンメンジャンだけ!!
思い立ったらすぐできる、お弁当にも持ってこいなお助けメニューです。
このレシピの生い立ち
魚肉ソーセージとチンゲン菜を中華風に食べたくて作ってみました。

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思い立ったらすぐできる、お弁当にも持ってこいなお助けメニューです。
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魚肉ソーセージとチンゲン菜を中華風に食べたくて作ってみました。

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魚ニソとチンゲン菜のテンメン炒め

ミルクーヘン
ミルクーヘン @cook_40037202

調味料はゴマ油とテンメンジャンだけ!!
思い立ったらすぐできる、お弁当にも持ってこいなお助けメニューです。
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魚肉ソーセージとチンゲン菜を中華風に食べたくて作ってみました。

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材料

1人分
  • ニッスイ「おさかなのソーセージ」 1本
  • チンゲン菜 1束
  • ゴマ油 少々
  • テンメンジャン 小さじ1
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作り方

  1. 1

    おさかなのソーセージは乱切りに、チンゲン菜は4cm位にざっくり切ります。

  2. 2

    温めたフライパンでごま油を熱し、魚肉ソーセージとチンゲン菜を加えて炒めます。

  3. 3

    全体に油が回ったようになったらテンメンジャンを加え、全体をよく混ぜて完成です。

コツ・ポイント

チンゲン菜はすぐに火が通りますし、おさかなのソーセージもそのままで食べられます。
加熱しすぎるとチンゲン菜の食感が悪くなるので加熱のしすぎに注意してください。

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ミルクーヘン
ミルクーヘン @cook_40037202
2011/01/19 15:12に公開
甘いものをこよなく愛する普通(?)の女子大生です!新たな味を探していろいろ挑戦しては惨敗してますが、未来の成功目指して頑張ります!
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