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鮭の炊き込みごはん
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鮭の炊き込みごはん-レシピのメイン写真

鮭の炊き込みごはん

hot_cook
hot_cook @hot_cook

美容の炊き込みごはん。
鮭は赤い色素の「アスタキサンチン」ビタミンEが大量に入っていて、強力な抗酸化作用があります。食べる美容液と呼ばれるほど、優秀なお魚です。紫外線対策や美肌作りにも◎

美容の炊き込みごはん。
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美容の炊き込みごはん。
鮭は赤い色素の「アスタキサンチン」ビタミンEが大量に入っていて、強力な抗酸化作用があります。食べる美容液と呼ばれるほど、優秀なお魚です。紫外線対策や美肌作りにも◎

美容の炊き込みごはん。
鮭は赤い色素の「アスタキサンチン」ビタミンEが大量に入っていて、強力な抗酸化作用があります。食べる美容液と呼ばれるほど、優秀なお魚です。紫外線対策や美肌作りにも◎

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材料

2〜3人分
  • 米 2合
  • 鮭 2切れ
  • 生姜 1片
  • 白だし 50ml
  • 水 適量
  • 【トッピング用】
  • 大葉(千切り) 適量
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作り方

  1. 1

    米は洗って水気を切り、炊飯器に入れて、白だしを加える。水を2合のメモリ線まで入れる。

  2. 2

    生姜は千切りにする。炊飯器に全体に散らして入れる。鮭を乗せて炊く。

  3. 3

    炊き上がったら鮭だけ取り出して、骨を取り除き、身を解す。

  4. 4

    ➂を戻し入れて、ざっくりと混ぜたら完成!(大葉はお好みで、トッピングして完成)

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hot_cook
hot_cook @hot_cook
2026/10/15 11:42に公開
主婦です。私の大事なレシピ記録更新中です。フォローして下さった方、つくれぽ書いて下さった方、ありがとうございます‎‎‎…!
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鮭 炊き込みごはん

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