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アボカドと豆腐のクリームチーズペースト
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アボカドと豆腐のクリームチーズペースト-レシピのメイン写真

アボカドと豆腐のクリームチーズペースト

MARIKUNA
MARIKUNA @cook_40062596

アボカドを切ったら筋だらけ・・・!クリームチーズと豆腐で美味しいペーストに♪ココナッツフラワーの風味が効いてます♡
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドですが、筋がはいっていたり痛んでいることも・・・。そんな時、相性のいいクリームチーズに家にあった豆腐も入れて、ついでにほうれん草も入れたら良い感じになりました。豆腐の水気をココナッツフラワーが吸ってくれて、程よい固さに♪

アボカドを切ったら筋だらけ・・・!クリームチーズと豆腐で美味しいペーストに♪ココナッツフラワーの風味が効いてます♡
このレシピの生い立ち
大好きなアボカドですが、筋がはいっていたり痛んでいることも・・・。そんな時、相性のいいクリームチーズに家にあった豆腐も入れて、ついでにほうれん草も入れたら良い感じになりました。豆腐の水気をココナッツフラワーが吸ってくれて、程よい固さに♪

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アボカドと豆腐のクリームチーズペースト

MARIKUNA
MARIKUNA @cook_40062596

アボカドを切ったら筋だらけ・・・!クリームチーズと豆腐で美味しいペーストに♪ココナッツフラワーの風味が効いてます♡
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大好きなアボカドですが、筋がはいっていたり痛んでいることも・・・。そんな時、相性のいいクリームチーズに家にあった豆腐も入れて、ついでにほうれん草も入れたら良い感じになりました。豆腐の水気をココナッツフラワーが吸ってくれて、程よい固さに♪

アボカドを切ったら筋だらけ・・・!クリームチーズと豆腐で美味しいペーストに♪ココナッツフラワーの風味が効いてます♡
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大好きなアボカドですが、筋がはいっていたり痛んでいることも・・・。そんな時、相性のいいクリームチーズに家にあった豆腐も入れて、ついでにほうれん草も入れたら良い感じになりました。豆腐の水気をココナッツフラワーが吸ってくれて、程よい固さに♪

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材料

アボカド半分分
  • アボカド 半分
  • クリームチーズ(キリ) 1個分
  • 木綿豆腐(固めのしっかりしたもの) 1/4
  • ココナッツオイル 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • レモン汁 大さじ1
  • ほうれん草 10gほど
  • ココナッツフラワー 大さじ1
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作り方

  1. 1

    アボカドは種を取り皮を取ってフ—プロかブレンダー、ミキサーなどの容器に入れる。

  2. 2

    後の材料を入れる。

  3. 3

    滑らかになるまで、フ—プロ、ブレンダー、ミキサーなどで混ぜる。

  4. 4

    出来上がりです♪

コツ・ポイント

豆腐によっては水気がすごく多いものもあるのでその時はココナッツフラワーを多めに入れると吸ってくれて良い感じになりますので、調整してくださいね。

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MARIKUNA
MARIKUNA @cook_40062596
2015/09/11 04:07に公開
簡単でおいしいものしか作りません。素材がいいと、シンプルな料理で十分おいしい。よろしくおねがいします。インスタやってます。@tavsan97
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このレシピのキーワード

アボカド ほうれん草 クリームチーズ ココナッツ もめん豆腐

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