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アイスプラントとねぎとろのわさび和え
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アイスプラントとねぎとろのわさび和え-レシピのメイン写真

アイスプラントとねぎとろのわさび和え

liqueur☆
liqueur☆ @meux

地中海地域では、アイスプラントをシーフードと合わせて食べるようなので、ねぎとろと合わせてみました。
このレシピの生い立ち
アイスプラントの食べ方を研究していて、欧米のグルメサイトでアイスプラントを魚と合わせているのを見掛けたので、たまたま家にあったねぎとろと合わせてみました。

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地中海地域では、アイスプラントをシーフードと合わせて食べるようなので、ねぎとろと合わせてみました。
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材料

2人分
  • アイスプラント 1パック
  • ねぎとろ 大さじ2
  • ☆醤油 小さじ1/2
  • ☆みりん 小さじ1/2
  • ☆わさび 小さじ1/2
  • 刻み海苔 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    アイスプラントをシリコンスチーマー等に入れて、電子レンジで30秒ほど加熱します。

    • アイスプラントとねぎとろのわさび和え作り方1写真
  2. 2

    ☆を混ぜ合わせます。

    • アイスプラントとねぎとろのわさび和え作り方2写真
  3. 3

    手順2に手順1を入れて絡めます。

    • アイスプラントとねぎとろのわさび和え作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付け、ねぎとろ、刻み海苔を乗せて、完成です。

    • アイスプラントとねぎとろのわさび和え作り方4写真

コツ・ポイント

ねぎとろの代わりに、お刺身等でも美味しいと思います。

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liqueur☆
liqueur☆ @meux
2017/02/06 12:03に公開
美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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このレシピのキーワード

ネギトロ わさび

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